ကၽြန္မ ဒီေန႔အရမ္းေပ်ာ္သည္…

ကၽြန္မ ခ်စ္ရတဲ့ အကိုက ဖုန္းဆက္တဲ့ခ်ိန္ ဒီေန႔အရမ္းေပ်ာ္တယ္ေျပာေတာ့ အံၾသတႀကီးနဲ႔ ဘာျဖစ္ရျပန္တာလဲတဲ့… ကၽြန္မ အလုပ္ထဲမွာ မေပ်ာ္တိုင္း စိတ္ညစ္တိုင္း သူ႔ကိုပဲ နားပူေနၾကဆိုေတာ့ ဒီေန႔ ကၽြန္မေျပာတဲ့ ေပ်ာ္တယ္ဆိုတဲ့ စကားကို မယံုတာလဲ ပါမွာေပါ့… ဘာလို႔ေပ်ာ္တာလဲလို႔ ကၽြန္မ ကို ေမးခြန္းျပန္ေမးပါေတာ့တယ္… ရုတ္တရက္ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးလိုက္ေတာ့ ဘာေျဖရမွန္းမသိ ျဖစ္သြားတယ္… အကိုဖုန္းေခၚလို႔ ေပ်ာ္တာေပါ့လို႔ပဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ျပန္ေျဖမိတယ္... တကယ္ေတာ့ အိမ္ျပန္ရဖို႔ ရက္ေတြ နီးလာလို႔ ေပ်ာ္တာပါ…



ၿပီးေတာ့ အခ်စ္ရဆံုး သူငယ္ခ်င္းေလးက အိမ္ကိုလာလည္တယ္ေလ… သူေရာက္ေတာ့ ဟင္းေတြ ဘာေတြခ်က္ျပဳပ္စားေသာက္ ရယ္စရာေတြေျပာလိုက္နဲ႔ စိတ္ညစ္တာေတြေတာင္ ဘယ္ေရာက္ကုန္လဲ မသိေတာ့ဘူးး… ပိုၿပီးခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာက ကၽြန္မ အရမ္းႀကိဳက္တတ္တဲ့ ပုဇြန္ကို တစ္လစာေလာက္ ၀ယ္လာလိုက္ေသးတယ္…. အရင္ကဆိုရင္ ကၽြန္မဆီ လာလည္တိုင္း မေရာက္ခင္ကတည္းက ျပန္ဖို႔ရာ ျပင္ဆင္တတ္တဲ့ သူကေလ ဒီတစ္ခါ ေအးေဆးပဲဆိုေတာ့ ေရခ်ိဳးၿပီးမွပဲ လိုက္ပို႔ေပးျဖစ္တယ္.. သနပ္ခါး ပါးကြက္ၾကား အေဖြးသားနဲ႔ သူျပန္တာကို လိုက္ပို႔ေပးေတာ့ သူကေျပာတယ္ “ငါသာဆိုရင္ သနပ္ခါး ပါးကြက္ၾကားနဲ႔ အျပင္မထြက္ရဲဘူးတဲ့” ဒါေပမယ့္ သူကေလ လမ္းေပၚမွာ ခြက္ထိုးခြက္လန္ ရယ္ဖို႔က်ေတာ့ မရွက္တတ္ေတာ့ျပန္ဘူး…



ဒီလိုနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ ရယ္စရာေတြေျပာၿပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ရယ္ေနၾကတာ စိတ္ညစ္စရာေတြကိုေတာင္ ေမ့လို႔ေပါ့… အလုပ္ထဲမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ပိေနတဲ့ကၽြန္မ တစ္ေယာက္ ဒီလိုၾကျပန္ေတာ့လည္း စကၤာပူႀကီးက ေနေပ်ာ္စရာ ေကာင္းသားလို႔ ေတြးေနမိတယ္….

သင့္ကိုယ္သင္ ျမႇင့္တင္ပါ

ခင္ဗ်ားဟာ ဖုန္းအသစ္လဲရာမွာ ေျခအိတ္အသစ္လဲတာထက္ အႀကိမ္ေတြ မ်ားခ်င္မ်ားမယ္။ ျပီးေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကိုလည္း တႏွစ္တခါေလာက္ အဆင့္ျမႇင့္ခ်င္ျမႇင့္မယ္။ အဝတ္ဗီရိုကိုလည္း ရာသီအလိုက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျပင္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ခင္ဗ်ားစီးေနတဲ့ ကားကိုလည္း ပိုေကာင္းမယ္ထင္တဲ့ကားနဲ႔ အလိုက္ေပးျပီး ၄-၅ ႏွစ္ တခါေလာက္ လဲခ်င္လဲလိုက္ဦးမယ္။ ဒါေပမဲ့ ေမးခ်င္ပါတယ္။ ခင္ဗ်ားကိုယ္ ခင္ဗ်ားေတာ့ ယိုယြင္းက်ဆင္းလာေနတာေတြကို ျပန္တက္လာေအာင္ ဆိုျပီး ဘယ္တုန္းကမ်ား လုပ္ခဲ့ဖူးပါသလဲ။

အဲဒီလို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဦးေခါင္းမွ ေျခဖ်ားအထိ ဒီႏွစ္မွာေတာ့ ပိုျပီး က်န္းမာေအာင္ ခ်မ္းသာေအာင္နဲ႔ ပညာဉာဏ္ေတြ တက္လာေအာင္ လုပ္ခ်င္ရင္လုပ္ႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းကေလးေတြကို ဖတ္ၾကည့္ပါ။ လုပ္လည္းလုပ္ၾကည့္ပါ။

အသက္ပိုရွည္ေစဖို႔---
ကမၻာတဝန္းမွာ လူ႔သက္တမ္းဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၆၇-ႏွစ္သာ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မၾကာခင္မွာ အသက္ေတြ ပိုျပီး ရွည္ရွည္ေနႏို္င္လာမယ့္ အလားအလာေတြ ရွိေနပါတယ္။ အသက္ ၁၅၀-ေရာက္တဲ့အထိ ယိုင္ယဲ့ယဲ့နဲ႔ ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ေတြ မျဖစ္ဘဲ ေနႏိုင္ၾကမယ့္ အလားအလာေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ ဒါဟာ ႏိုးႏိုးၾကားၾကားနဲ႔ သြက္သြက္လက္လက္ လႈပ္ရွားျပီး ေနႏိုင္ၾကမွာပါ။ ဒီသေဘာကို “အသက္ႀကီးရင့္မႈဆိုင္ရာ အဖြဲ႔ႀကီး”ရဲ႔ သုေတသနပညာရွင္ျဖစ္သူ ေဂ်ာ့(ခ်္)၊ အက္စေရာ့(သ္) (George S. Roth)က ေျပာျပထားပါတယ္။ ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ျပီး က်န္းမာခ်မ္းသာစြာနဲ႔ ပိုျပီး အသက္ရွည္ရွည္
ေနသြားႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႔ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။



Show/Hide

ခပ္မ်ားမ်ား ေလွ်ာ့စားပါ---
ခပ္ဝဝျဖစ္ေနတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာကို ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ ျဖစ္သြားေအာင္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်တာဟာ (အေနေတာ္ရွိလ်က္နဲ႔ အရိုးေပၚ အေရတင္ျဖစ္ေအာင္ အငတ္ခံျခင္းမဟုတ္) ေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ပါတယ္။ ကာလိုရီ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းဆိုတဲ့ စားတဲ့ပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္းဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ကိုပင္ တုံ႔ဆိုင္းသြားေစႏိုင္ဖြယ္ ရွိပါတယ္။ ၾကြက္မ်ားကို ကာလိုရီအလြန္နည္းတဲ့ အစားအစာေတြ
ေကၽြးၾကည့္တဲ့အခါမွာ ဆီးခ်ိဳမျဖစ္၊ အဝလြန္တာေတြ ျဖစ္မလာေတာ့ဘဲ သူတို႔အထဲက အနည္းအက်ဥ္းသာ ကင္ဆာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ျငင္းလို႔မရတဲ့ ေတြ႔ရွိခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။


လူေတြမွာလည္း ဒီအတိုင္းပဲ ျဖစ္မယ္လို႔ က်ဳပ္ေတာ့ ယံုၾကည္တယ္-လို႔ ေဒါက္တာရာဗတ္ဆန္ (Dr. Ravussin, PHD, PROF at Pennington Biochemical Research Center in Baton Rouge, Louisiana) က ေျပာျပပါတယ္။ သူ႔ရဲ႔ ေလ့လာခ်က္အရ လူေတြဟာ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈကို (၂၅)ရာခို္င္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ရင္ မ်ိဳးရိုးဗီဇပ်က္စီးမႈဟာ သာမန္ထက္ ေလ်ာ့သြားျပီး အင္ဆူလင္ (Fasting Insulin) နဲ႔ ကိုယ္အပူအခ်ိန္ဟာ ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ ဒီႏွစ္မ်ိဳးဟာ အသက္ရွည္ေရးနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။

ကယ္လိုရီစားသံုးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ရတာဟာ မလြယ္လွပါဘူး။ ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔ သာမန္ထက္ 25% မွ 40%အထိ ေလွ်ာ့စားရမွာပါ။ သၾကားနဲ႔ အဆီေတြ ေလ်ာ့နည္းျပီး စားသမွ်အစာေတြဟာ အာဟာရ အလြန္ျပည့္ဝတဲ့ အစာေတြ ျဖစ္ရပါလိမ့္မယ္။ ပံုမွန္ညစာဆိုရင္ ဆာမြန္ငါး ၂-ေအာင္စ၊ ဘရိုကိုလီေခၚတဲ့ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီ တေျမာင္းနဲ႔ ဂ်ံဳၾကမ္းေခါက္ဆြဲ တခြက္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေနလွန္းေျခာက္ ၆-ခု၊ ရွိတာေကမႈိ ၅-ပြင့္၊ စပဲဂက္တီ (အီတလီေခါက္ဆြဲ) ၁/၂ ခြက္ ပါဝင္မွာပါ။


မိတ္ေဆြေတြဖြဲ႔၊ အိမ္ေထာင္ျပဳ၊ ေခြးတေကာင္ေမြး---
ဒါေတြက ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးဆိုင္ရာ ပံ႔ပိုးမႈမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ မိတ္ေဆြေတြ၊ မိသားစုေတြ၊ အိမ္နားနီးခ်င္းေတြနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြ ရွိတာဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ ခင္ဗ်ားရဲ႔ ေသြးထဲမွာ ေလျဖတ္, ႏွလံုးေရာဂါ ဆိုတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္တတ္ၾကပါတယ္။
အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္ျခင္းဟာလည္း ဇရာတားနည္း တမ်ိဳးပါပဲ။ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ ေယာက်္ားမ်ားမွာ အသက္ ၇-ႏွစ္ေလာက္ ပိုရွည္တတ္ျပီး အမ်ိုးသမီးမ်ားမွာ ၃-ႏွစ္ေလာက္ ပိုျပီး ေနရတတ္ပါတယ္။
ေခြးတို႔၊ ေၾကာင္တို႔ ေမြးတာဟာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ေစျပီး ေသြးတိုးက်ေစတတ္ပါတယ္။ ေလျဖတ္ျပီး မေသဘဲ ရွင္က်န္သူမ်ားဆိုရင္လည္း သာမန္ထက္ အသက္ပိုရွည္ေစပါတယ္။


လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ေနပါ---
အသက္ေတြ ပိုရွည္ေပမယ့္ နာမက်န္းျဖစ္ေနရင္ ဒါမွမဟုတ္-မသန္မစြမ္း ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘဝဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာ မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။ ဘဝတန္ဖိုး မရွိလွဘူးေပါ့။ ကံေကာင္းနိုင္တာက အသက္နည္းနည္းရလာရင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးတာဟာ ေနရသမွ် ဘဝရဲ႔တန္ဖိုး ပိုတက္လာေစႏိုင္ျခင္းပဲ
ျဖစ္ပါတယ္။ ေျပးတာတို႔၊ အေႏွး ေျပးတာတို႔အထိ မလိုအပ္ပါဘူး။ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာနဲ႔ပဲ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တေန႔မွာ မိနစ္ ၃၀-ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႔ မွန္းထားပါ။ တေၾကာတည္း ေလွ်ာက္ႏိုင္ရင္လည္း ေလွ်ာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ၁၀-မိနစ္ေလာက္ ၃-ခါခြဲျပီး ေလွ်ာက္ရင္လည္း ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ (Resistance Training) လို႔ေခၚတဲ့ အားစိုက္ျပီး ဆြဲတင္၊ ဆြဲမ၊ တြန္းတင္၊ ထိုင္ထ အစရွိတဲ့ ေလ့က်င္ခန္းေတြနဲ႔ ေအရိုးဗစ္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္း လုပ္ေပးပါ။


စပ်စ္ဝိုင္ အနီ ခပ္ၾကည္ၾကည္---
စပ်စ္ဝိုင္အနီမွာ ပါတဲ့ ရက္စ္ဗာေရထရိုးလ္ (Resveratrol) ဓာတ္ဟာ ဇရာကို အေတာ္ကေလး တားဆီးႏိုင္ပံုရပါတယ္။ သုေတသနမ်ားရဲ႔ ညႊန္ျပပံုက သူ႔ကို ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ကာလိုရီစားသံုးမႈ ကန္႔သတ္တာလိုပဲ၊ ဆာေလာင္မြတ္သိပ္မႈ မရွိဘဲ အသက္ပိုရွည္ေစတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ သတိထားစရာေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေသာက္သံုးသင့္တယ္ဆိုတဲ့ ပမာဏဟာ အေတာ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း အလားတူ ထိေရာက္မႈရွိတဲ့ ေဆးလံုး ထုတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနၾကပါတယ္။ အဲဒီေဆးလံုး မရႏိုင္ေသးမီမွာေတာ့ ညစာနဲ႔အတူ ဝိုင္အနီ အနည္းငယ္ကို အရသာခံျပီး ေသာက္ေပးရင္ သိပ္မဆိုးဘူးလို႔ ဆိုရမွာပါ။

အက်ိဳးရွိရွိ အိပ္ပါ---
အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနသလား၊ ခင္ဗ်ားလို ပရိသတ္အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အာရွတခြင္က လူသန္းေပါင္း မ်ားစြာတို႔ဟာ အားျပန္ျပည့္ေအာင္ အိပ္ေပ်ာ္ေရးမွာ အခက္ေတြ႔ေနၾကရပါတယ္။ မၾကာေသးမီက ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနအရအိပ္ပ်က္ျခင္းနဲ႔ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားရဲ႔ ဆက္စပ္ပံုေတြကို ေလ့လာခဲ့ၾကရာမွာ
ေသြးေတြတိုး၊ ကိုယ္အေလး တက္နဲ႔ဆိုေတာ့ အိပ္စက္မႈ အေလ့အထကို ဂရုစိုက္ျပီး ျပဳျပင္သင့္ေၾကာင္း သိလာရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္လိုလုပ္ၾကရမွာပါလဲ။


ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔ ေဆးဝါးေတြ မွီဝဲၾကည့္ဖူးမွာပါ။ ကဖိန္းတို႔၊ နီကိုတင္းတို႔ အရက္တို႔ကို ေဝးေဝးေရွာင္ရမယ္ ဆိုတာေတာ့ သိျပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ျပီးေတာ့ အိပ္ရာမဝင္မီ ၂-နာရီအတြင္းမွာ ကာယေလ့က်င့္ခန္း ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အစားေတြ မ်ားမ်ားမစားသင့္ဘူးဆိုတာလည္း ၾကားဖူးနားဝ ရွိျပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ျပီးေတာ့ အခ်ိန္မွန္မွန္အိပ္၊ အခ်ိန္မွန္မွန္ထ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ဇယားနဲ႔လည္း ႀကိဳးစားခဲ့ျပီး ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာပါ။ ဒီကိစၥမွာ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ပညာရွင္မ်ားက ခင္ဗ်ား မၾကားဖူးေသးတဲ့ အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ နည္းလမ္းကေလးေတြ ေပးထားပါတယ္။


စိတ္ပူပန္မႈေတြ ထြက္သြားေအာင္ လုပ္ပါ---
စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြဟာ တိတ္ဆိတ္တဲ့ ညအခါမွာ ပိုျပီး ပံုႀကီးခ်ဲ႔သလိုမ်ိဳး ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို ေျဖရွင္း လိုက္ရင္ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အကူအညီ ရသြားႏိုင္ပါတယ္။ စိုးရိမ္ပူပန္စရာေတြကို အိပ္ရာမဝင္မီမွာ “ဒါေတြလုပ္ဖို႔လိုတယ္၊ ဒါေတြကို ဘယ္ေတာ့ျပီးေအာင္ လုပ္ဖို႔လိုတယ္”စသည္ျဖင့္ စာရြက္ေပၚမွာ
ေရးခ်ၾကည့္ျခင္းဟာ ဒီျပႆနာကို ပိုျပီး ကိုင္တြယ္ေစႏိုင္တတ္ပါတယ္။


သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစဖို႔အတြက္ တခုခုကို လုပ္လိုက္ပါ။ သင့္ဘဝ ၾကင္ေဖာ္ကို ႏွိပ္ေပးဖို႔ ခိုင္းခ်င္လည္း ခိုင္းၾကည့္ပါ။ ေျခေထာက္ကစျပီး ဦးေခါင္းအထိေပါ့။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း သာမန္ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း ကေလးေတြကို စမ္းၾကည့္ခ်င္ရင္လည္း စမ္းၾကည့္ပါ။ ေျခႏွစ္ဖက္ကို ခါးအက်ယ္ေလာက္ ခြါျပီးရပ္၊ ေခါင္းကို ေရွ႔သို႔ ကိုင္းညႊတ္ခ်၊ ဦးေခါင္းနဲ႔ လက္ေတြကို တြဲေလာင္းခ်ျပီး လည္ပင္းနဲ႔ပုခံုးထဲက တင္းက်ပ္မႈေတြကို လႊင့္ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ပက္လက္လွဲခ်လိုက္ျပီး ေျခေထာက္မွ စျပီး နဖူးအထိ တဆင့္ျပီးတဆင့္ တင္းေပးလိုက္၊ ေလွ်ာ့ေပးလိုက္ လုပ္လုပ္ျပီး ၾကြက္သားေတြကို အဆင့္ဆင့္ ေျပေလွ်ာ့ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။


မၾကာခဏ သမ္းေဝေနပါသလား၊ ကၽြမ္းက်င္သူအခ်ိဳ႔ရဲ႔ အဆိုအရ ဒါဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္
ေရာက္ရွိမႈ မလံုေလာက္လို႔ ျဖစ္ရတာမ်ိဳးပါ၊ နက္နက္ရႈိႈင္းရႈိင္း အသက္ရွဴထုတ္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ၾကည့္ပါ။ ရင္ထဲဝမ္းထဲကို ေလေတြ ဝင္ႏိုင္သေလာက္ဝင္ေအာင္ ရွဴလိုက္ထုတ္လိုက္နဲ႔ လုပ္ေပးရင္ တင္းက်ပ္ေနတဲ့စိတ္ေတြ ေလ်ာ့က်သြားျပီး သမ္းေဝျခင္းေတြ ထြက္ေျပးေတာ့မွာပါ။

သင့္အိပ္ရာကို တမ်ိဳးျပင္ပါ---
အိပ္ရာကို အိပ္ရတာ ပိုေကာင္းေအာင္၊ အဆင္ေျပေအာင္ ျပင္ၾကည့္ပါ။ အနီးအနားအခန္းက အသံေတြေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနရင္ အိပ္ရာကို အျခားတဖက္ နံရံဆီကို ေရႊ႔ပစ္လိုက္ပါ။ ေပ်ာ့ဖတ္ဖတ္ျဖစ္ေနတဲ့
ေမြ႔ရာနဲ႔ ေခါင္းအံုးေတြကို လွဲလယ္ပစ္လိုက္ပါ။ အိပ္ခန္းထဲမွာ ကြန္ပ်ဴတာ ထားမွျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ကြန္ပ်ဴတာကထြက္တဲ့ အလင္းေရာင္ကို တခုခုနဲ႔ အုပ္ထား၊ တားထားလိုက္ပါ။


အကယ္၍ တယ္လီေဗးရွင္းကို ဖြင့္ထားရင္းနဲ႔ အိပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း သူ႔ဘာသာသူ ပိတ္သြားေစတဲ့ ခလုတ္ (Timer) ကို ႏွိပ္ထားလိုက္ပါ။ ျခိဳးျခိဳးခၽြတ္ခၽြတ္ အသံထြက္စရာ ရွိသမွ်ေတြကိုလည္း အသံမထြက္ေအာင္ လုပ္ထားလိုက္ပါ။ တိတ္ဆိတ္ခ်ိန္မွာ ဒီအသံမ်ိဳးကေလးေတြက အေတာ္ဒုကၡေပးတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မိမိအတြက္ သင့္ေတာ္မယ့္ အေအးဓာတ္-အေႏြးဓာတ္ ရေအာင္ အိပ္ခန္းရဲ႔ အပူအေအးကို ေသခ်ာ ညႇိထားပါ။ လူေတြဟာ အပူအေအးႀကိဳက္ပံု မတူတတ္ၾကပါဘူး။


ညဘက္မွာ အလင္းေရာင္ေတြ ေလွ်ာ့ခ်ထားပါ---
အလင္းေရာင္မ်ားေနတာဟာ ဦးေႏွာက္ကို ႏိုးၾကားမႈ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ အိပ္ရာမဝင္မီ ၂-၃ နာရီႀကိဳျပီး မီးေရာင္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ပစ္ပါ။ အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မွာ မီးေရာင္ဟာ ျမင္သာရံုထက္ မပိုတာ အေကာင္းဆံုး
ျဖစ္ပါတယ္။ ခင္ဗ်ားရဲ႔ အိပ္ရာေပၚကို ေနေရာင္ လေရာင္၊ လမ္းမီးေရာင္ေတြ တိုက္ရိုက္ မက်ေအာင္ စီစဥ္ထားသင့္ပါတယ္။


အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းနဲ႔ ႏိုးထျခင္းတို႔ရဲ႔ တလွည့္စီ လည္ပတ္ေနမႈကို အခ်ိန္ႏွင့္တကြ ဦးေႏွာက္မွာ စြဲသြားေအာင္ အိပ္ရာက ထတာနဲ႔ တနာရီအတြင္းမွာ စူးရွတဲ့ အလင္းေရာင္ေတြနဲ႔ ေနလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၃၀-ေလာက္ အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း အလင္းေရာင္ အမ်ားဆံုးရတဲ့ အိမ္ရဲ႔ အစိတ္အပိုင္းမွာ ေနလိုက္ပါ။


မိနစ္ ၂၀-စည္းမ်ဥ္းကို လိုက္နာပါ---
အိပ္ရာဝင္ျပီးလို႔ မိနစ္ ၂၀-ေလာက္ၾကာလို႔မွ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ရင္ (တေရးႏိုးျပီး ျပန္အိပ္တာ အပါအဝင္) တျခား အခန္းတခုထဲကို သြားျပီးေတာ့ အိပ္ငိုက္လာတဲ့အထိ တခုခုကို လုပ္ေနလိုက္ပါ။
“မိမိရဲ႔ အိပ္ရာဟာ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔သာ ဆက္ႏြယ္မႈရွိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လႈပ္ရွားတက္ၾကြမႈမ်ားနဲ႔ မဆက္ႏြယ္ေစသင့္ပါဘူး” လို႔ ေဒါက္တာ ကူရွိဒါ (Dr. CLETE RUSHIDA, DIREDTOR OF THE STANFORD UNNERSITY CENTER FOR HUMAN SLEEP RESEARCH) က ေျပာပါတယ္။ မိနစ္ ၂၀-ရယ္လို႔သာ မွန္းပါ။ နာရီကို မသံုးပါနဲ႔။ အဲဒါမ်ိဳးက ႏိုးၾကားမႈနဲ႔ အာရံုစူးစိုက္ရမႈေတြ ျဖစ္ရေစတတ္လို႔ပါ။


အာရံုစူးစိုက္ရတာမ်ိဳး၊ ဥပမာ-အားစိုက္လုပ္ရတဲ့ ကာယေလ့က်င့္ခန္း၊ သန္႔ရွင္းေရးအလုပ္၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္လႈပ္ရွားေစတဲ့ သတင္းေတြ ၾကည့္ရႈနားေထာင္တာမ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ စိတ္လက္ေပါ့ပါးစြာ ဖတ္ရတဲ့ စာမ်ိဳး ဖတ္တာတို႔ ၊ ေတးဂီတျငိမ့္ျငိမ့္ကေလးကို နားေထာင္တာတို႔ကို လုပ္ၾကည့္ပါ။

ကၽြန္မ ဘ၀ အလြဲမ်ား

ကၽြန္မ ခရီးသြားရျခင္းကို အရမ္းႏွစ္သက္ပါတယ္…. ေက်ာင္းတက္ကတည္းက သူငယ္ေတြနဲ႔ အၿမဲလိုလို အျပင္သြားျဖစ္ၾကတယ္…. အဲလို သြားၾကတိုင္းလဲ အၿမဲတမ္းလိုလို လြဲတတ္ၾကပါတယ္…
ခုလည္း တစ္ေယာက္ထဲခရီးသြားဖို႔ မလြဲေအာင္ေသခ်ာျပင္ဆင္ထားတာေတာင္မွ လြဲျဖစ္ေအာင္ ထပ္ၿပီးလြဲေသးတယ္… သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မလြဲရရင္ တစ္ေယာက္တည္းကို လြဲေနေတာ့တာ…

မေလးကို အလည္သြားမယ္ဆိုၿပီး တလေလာက္ ႀကိဳတင္ေသခ်ာျပင္ဆင္ထားတာ… ရထားနဲ႔သြားမယ္ဆိုၿပီး လက္မွတ္ကို ႀကိဳတင္ျဖတ္ေပမယ့္မရေတာ့ဘူး… သူငယ္ခ်င္းကို ျဖတ္ခိုင္းထားတာဆိုေတာ့ မရဘူးဆိုတာကိုလည္း သြားမယ့္ေန႔မွ ေသခ်ာသိရတယ္ေလ အဲဒီမွာအလုပ္ရႈပ္ေတာ့တာပဲ… မေလးက အလည္ျပန္လာခါစ သူငယ္ခ်င္းကိုပဲ အေႏွာင့္အယွက္ေပးရေတာ့တယ္… သူက ကူညီၿပီး စံုစမ္းေပးလို႔သာ KL သြားျဖစ္တာ…
လက္မွတ္က လက္ထဲမွာ မရွိေသးေပမယ့္ ဟိုမွာရွိတဲ့ ေမာင္ေလးေတြကို အႀကိဳခိုင္းထားၿပီးၿပီေလ… မသြားျဖစ္လို႔ မရေတာ့ဘူးေပါ့… ေရာက္ဖူးခ်င္တာက တစ္ေၾကာင္း ေမာင္ေလးေတြနဲ႔ ေတြ႔ခ်င္တာက တစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္ မျဖစ္မေန လက္မွတ္ကို ရေအာင္ ၀ယ္ရေတာ့တာေပါ့… အလုပ္ထဲမွာဆိုေတာ့ ေန႔ခင္း ထမင္းစားခ်ိန္မွာဘဲ Taxi နဲ႔သြား၀ယ္တာ မေလးသြားဖို႔ ကားလက္မွတ္ထက္ Taxi ကားခက ပိုေစ်းႀကီးသြားတယ္… လက္မွတ္၀ယ္ရတာ ခက္တယ္ဆိုေတာ့ အသြားအျပန္တခါတည္းပဲ ၀ယ္ခဲ့လိုက္တယ္

ဒီလိုနဲ႔ အလုပ္ကျပန္လာေတာ့ ကားဂိတ္သြားဖို႔ အေဖၚမရွိတာနဲ႔ ခင္တဲ့အကိုႀကီးတစ္ေယာက္ကို ေခ်ာဆြဲသြားလိုက္တာေပါ့… ဒီလို တစ္ေယာက္ထဲ ပထမဆံုးခရီးထြက္ရတာရယ္ ကိုယ္နဲ႔ မရင္းႏွီးတဲ့ေဒသအစိမ္းကိုသြားရတာဆိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ရင္ခုန္တယ္ စိတ္လဲလႈပ္ရွားမိတယ္… အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေလးကလည္း စိတ္မခ်ႏိုင္ဘူး.. ကားေပၚမတက္မခ်င္း ဂရုစိုက္ဖို႔ အတန္တန္မွာေနေတာ့တာပဲ… ဟိုေရာက္လို႔ လိုအပ္ရင္ အကူအညီေတာင္းလို႔ရေအာင္ဆိုၿပီး သူ႔သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ဖုန္းနံပါတ္ကို ေပးလိုက္ေသးတယ္…



Show/Hide

ကားေပၚတက္ၿပီး ထြက္လာလိုက္တာ ဘယ္ကိုမွမစူးစမ္းႏိုင္ခဲ့ဘူး ကားမူးလို႔ေခါင္းကိုမေထာင္ႏိုင္ရွာဘူးေလ.. ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ကားကလည္း ေရာက္တာတစ္နာရီေလာက္ ေနာက္က်ေသးတယ္ေလ…. ေနာက္က်ပါတယ္ဆိုမွ လာႀကိဳတဲ့ ေမာင္ေလးနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းက ေစာင့္မေနဘူးေလ တျခားမွာသြားၿပီ လက္ဘက္ရည္ ေသာက္တာတဲ့ေလ… ေၾကာက္တာကေတာ့ ေနစရာကို မရွိဘူး… ေမာင္ေလးလဲေရာက္လာေရာ ၄ႏွစ္ေလာက္ခြဲခြါေနရတဲ့ သူ႔ကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ၾကည့္မွ ပံုဖမ္းမိေတာ့တယ္…မမွတ္မိေလာက္ေအာင္ ထြားလာ၀လာလိုက္ လူကိုမွားေတာ့တာ..
သူကလည္း ကိုယ့္ကို အံၾသတႀကၤီးၾကည့္လို႔ေလ ငယ္ငယ္က အရမ္း၀တဲ့ကၽြန္မ ခုေတာ့လွခ်င္တာက တစ္ေၾကာင္း အလုပ္အေျပာင္းအလဲက တစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္ပိန္သြားေတာ့ သူ႔မွာ ကၽြန္မကို စိတ္မေကာင္းႀကီးစြာနဲ႔ ၾကည့္လို႔ေပါ့… ေတာ္ေတာ္ သနားေနတဲ့ သူ႔ပံုစံက ျဖဴစင္ၿပီး ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းလိုက္တာ… အဲလိုနဲ႔ေမာင္ႏွမ ႏွစ္ေယာက္ေျပာစရာ စကားေတြက မကုန္
ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါပဲ… ငါးႏွစ္ေလာက္ ကိုယ့္ထက္ငယ္တဲ့ေမာင္ေလးက ေျပာေနတဲ့စကားေတြက ကၽြန္မထက္ေတာင္ရင့္က်က္ေနၿပီး လူႀကီးဆန္ေနလိုက္တာ… သူျ့ဖတ္သန္းလာတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ သူ႔ရဲ႕အေတြ႔အႀကံဳေတြက သူ႔ကို ဒီလို ရင့္က်က္ေစတာနဲ႔ တူပါရဲ႕.. သူ႔ကိုၾကည့္ၿပီး ကေလးဆန္လြန္းတဲ့ ကိုယ့္ဘာသာေတာင္ ရွက္မိပါတယ္…

အဲဒီေရာက္တဲ့ညမွာ သူငယ္ခ်င္း အိမ္မွာဘဲ အိပ္ၿပီး ေနာက္ေန႔မနက္မွ KL မွာ ေမာင္ေလးနဲ႔ ေလွ်ာက္လည္ျဖစ္တယ္… ဒီ Twins Tower ဟာ KL ၿမိဳ႕ရဲ႕ အထင္ရွားဆံုးနဲ႔ ၈၈လႊာျမင့္ၿပီး ကမၻာ့အျမင့္ဆံုး ဆိုတာကို သူေျပာျပလို႔ သိခဲ့ရပါတယ္… KLCC မွာ ဓါတ္ပံုေတြရုိက္ရတာလဲ ေမာင္ႏွမ ႏွစ္ေယာက္ မေမာႏိုင္မပန္းႏိုင္နဲ႔ေပါ့… ၿပီးေတာ့ ေစ်းကိုတစ္ပတ္ လိုက္ပို႔ေပးၿပီး ေမာင္ေလးတို႔ဆီ Ipoh ကို အလည္လိုက္သြားတာေပါ့… ေမာင္ေလးတို႔ဆီလည္းေရာက္ေရာ ေမာင္ေလးကို လိုခ်င္တာေတြလက္ညိႈးထိုးၿပီး ပူဆာေတာ့တာေပါ့.. ေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းလိုက္တာ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရၿပီဆိုတဲ့ အေတြးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တာပဲ…

ေမာင္ေလးတို႔ အိမ္ကိုေရာက္ေတာ့ ေမာင္ေလးေနာက္တစ္ေယာက္ေရာက္လာၿပီး ေစ်းကိုပတ္တယ္… ၿပီးမွ သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူ ညစာ စားၾကတာေပါ့… ၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕ရဲ႕ ညအလွကို ခံစားရလို႔ ဇာတိၿမိဳ႕ေလးကိုေတာင္ ျပန္လြမ္းမိပါရဲ႕… ေမာင္ေလးသူငယ္ခ်င္းေတြဆိုေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ေမာင္ေလးေတြလိုပါဘဲ အရမ္းေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းတယ္… အဲဒီမွာတစ္ရက္ပဲ ေနေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္ေလးကို လြမ္းပါတယ္ အဲဒီ ၿမိဳ႕ေလးကို သတိရလို႔ေပါ့…

ေနာက္တစ္ေန႔မွာေတာ့ မနက္ေစာေစာ ထၿပီး ေမာင္ေလးအႀကီးနဲ႔ကားဂိတ္ကို ျမန္ျမန္ေလး လမ္းေလွ်ာက္ရတာ ခံစားမႈေလးက တစ္မ်ိဳးျဖစ္လို႔ေလ.. ေမာင္ေလး အငယ္ကေတာ့ အရင္ေန႔က လည္ၿပီးတာရယ္ ဒီေန႔ အလုပ္ရွိတာရယ္ေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔နဲ႔ အတူလိ္ုက္မလည္ႏိုင္ရွာပါဘူး… ကားလမ္းမႀကီးထိလိုက္ပို႔ရွာတဲ့ သူ႔ကိုၾကည့ၿ္ပီး သနားမိပါရဲ႕.. ကားစီးခ်င္တာေတာင္ ကားကမရွိ လမ္းေလးကလည္းရွင္းလို႔ ရြာကိုေတာင္ တခဏလြမ္းမိေသးတယ္… ေမာင္ေလးနဲ႔ အတူ ကားဂိတ္ဖြင့္တာကိုေစာင့္ရင္း လက္ဖက္ရည္ေသာက္ရတာကလည္း ရြာကိုလြမ္းမိတယ္…
အဲဒီကို မသြားခင္ ၾကားရတဲ့ သတင္း အခ်က္အလက္ေတြက တစ္ခုမွ မေကာင္းေလေတာ့ သြားရတာ မေပ်ာ္တ၀က္ေပ်ာ္ တစ္၀က္ရယ္… ေမာင္ေလးေတြနဲ႔ေတြ႔ၿပီးမွပဲ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႔ ေလွာင္အိမ္ထဲကငွက္ကေလး ထြက္လာရသလိုကို ေပ်ာ္ေတာ့တာ… သူငယ္ခ်င္းေတြကိုေတာင္ တခဏ ေမ့သြားတယ္ေလ…

မနက္စာ စားၿပီးတာနဲ႔ ကားဂိတ္မွာ ကားေစာင့္ေနရင္း ေမာင္ႏွမ ႏွစ္ေယာက္ ေျပာစရာစကားေတြ မကုန္ႏိုင္ေအာင္ပါပဲ…
ဒီလိုနဲ႔ ကားကို ၂နာရီခြဲေလာက္စီးၿပီး KL ကို မနက္ ၁၀ နာရီ ေက်ာ္ေလာက္ ေရာက္လာပါေလေရာ… ေမာင္ေလးက လည္လည္၀ယ္၀ယ္နဲ႔ ဘယ္မွလည္း မသြားတတ္ မလာတတ္..လိုက္ပ႔ိုေပးပါမယ္ဆိုတဲ့ သူငယ္ခ်င္းကလည္းေနမေကာင္းျပန္ ဆိုေတာ့ ေရာက္ၿပီးေတာ့ပဲ ျပန္ရေတာ့မလိုလိုနဲ႔ေပါ့….
ေမာင္ေလးကလည္း ႀကိဳးစားပန္းစားနဲ႔ သူ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီ ဖုန္းဆက္ၿပီးေမးေပမယ့္လည္း အားလံုးက သူ႔လိုလူေတြခ်ည္းပဲေလ...

အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေပးလိုက္တဲ့ သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ဖုန္းကို ျပန္ခါနီးမွပဲ သတိရေတာ့တယ္… သူတို႔ေတြကို လွမ္းဆက္ၾကည့္ေတာ့ အဆင္ေျပေျပေတာ့ ျပန္ေျပာတယ္… ဆက္သာဆက္ရေပမယ့္သိပ္ၿပီး မေမွ်ာ္လင့္ရဲဘူးေလ… သူတို႕မွာလဲ သူတို႔ အလုပ္ကိစၥေတြ ရွိေနမွာေပါ့လို႔ အေတြးနဲ႔မို႔ပါ… အဲဒီက သူ႔ရံုးကို ေခၚေတာ့ ေမာင္ႏွစ္မ ႏွစ္ေယာက္ေယာင္လည္လည္နဲ႔ ေရာက္သြားတာေပါ့.. ဟိုေရာက္ေတာ့ စားေသာက္ဆိုင္ဆိုေတာ့ မဆာလည္း မွာစားလိုက္ေတာ့တယ္…..
အခ်ိန္က ေန႔လည္ေရာက္ေနၿပီဆိုေတာ့ေလ… အဲဒီခ်ိန္မွာပဲ ဖုန္းဆက္ထားတဲ့ သူငယ္ခ်င္းက အားရ၀မ္းသာ ႏႈတ္ဆက္ႀကိဳဆိုပါတယ္… စားၿပီးသြားေတာ့ သြားစရာေနရာကလည္း မရွိေလေတာ့ သူ႔ရဲ႕ ရံုးခန္းကို လိုက္သြားျဖစ္တယ္ … သူ႔ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ဖုန္းဆက္ေခၚၿပီး သူအလုပ္ၿပီးတဲ့ထိ ေစာင့္ေနလိုက္ရတယ္… အလိုက္သိတဲ့ သူငယ္ခ်င္းက သူရဲ႕ laptop နဲ႔ စက္သံုးခိုင္းေတာ့ အတိုင္းမသိ၀မ္းသာသြားတယ္… စိတ္ထဲမွာလဲ အလိုက္သိတဲ့သူ ဆိုၿပီး ေက်းဇူးေတာ္ေတာ္တင္ေနမိတယ္… ခုမွ ခဏခြဲေနရတဲ့ online သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႔ ေတြ႔ရမွာမို႔ေလ…

ဒီလိုနဲ႔ တစ္ေယာက္ကို ေစာင့္လိုက္ ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ေစာင့္လိုက္နဲ႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာသြားတယ္… ေန႔တစ္၀က္ကုန္ပါေလေရာ… အားလံုး လူလဲစံုေတာ့ သြားမယ့္ေနရာေရြးၾကရျပန္ေရာ… အားလံုးသြားခ်င္တဲ့ေနရာကို လိုက္ပို႔ေပးမယ့္ ကားဆရာကေတာ့ အတက္ၾကြဆံုးေပါ့… ဟိုေရြးဒီေရြးနဲ႔ SUNWAY ကိုပဲ ေရြးခ်ယ္ၿပီးသြားၾကပါတယ္…
ကၽြန္မရဲ႕ အႏွစ္သက္ဆံုး shopping mall ထဲကေနေခၚသြားေလေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေပ်ာ္သြားတယ္… အထဲေရာက္ေတာ့ ေရခဲျပင္စကိတ္က စီးလို႔ႀကိဳေနပါေရာ… သူတို႔ေတြစီးတာၾကည့္ၿပီးအားက်လို႔ အနားကေနေတာင္ မခြါႏိုင္ရွာတဲ့ ကၽြန္မ သူငယ္ခ်င္းေတြ အတင္းေခၚမွပဲ ေရြ႕ပါေတာ့တယ္… အဲဒါကလည္း ဒီထက္သာတဲ့ေနရာမို႔လို႔ပါ.. SUNWAY ကစားကြင္းကို အထက္စီးက ျမင္ေနရတဲ့ ကၽြန္မ တခဏ မွင္သက္မိသြားပါေတာ့တယ္…

တကယ္လို႔ ကၽြန္မ မွာသာ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားႀကီးရခဲ့ရင္ အဲဒီအထဲမွာ အႏွံ႔ေလွ်ာက္လည္ဖို႔ အတြက္ စဥ္းစားေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး…. အခုေတာ့ စားေသာက္ဆိုင္မွာ ေန႔လည္စာ စားရင္ ေငးရံုနဲ႔ပဲ ေက်နပ္ရတဲ့ ကၽြန္မ ေနာက္တစ္ခါ ေအးေအးေဆးေဆး ထပ္ၿပီးသြားဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်မိတဲ့ထိပါပဲ…. ဒါကလည္း လိုက္ပို႔ေပးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ေကာင္းမႈေၾကာင့္လည္း ပါတာေပါ့ေနာ္… တခ်ိန္ထဲမွာပဲ သူတို႔ေတြကို ေလးစားမႈနဲ႔အတူ ပိုၿပီး ခင္မင္ရင္းႏွီးလာပါေတာ့တယ္… ဓါတ္ပံုေတြကို ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳး ရိုက္ၿပီးေတာ့ ျပန္ဖို႔ အခ်ိန္ေတာင္ေမ့သြားတယ္…
ကၽြန္မတို႔ေတြ အျမန္ျပန္ၾကရေတာ့တာေပါ့… ကၽြန္မ အိမ္ကိုျပန္ဖို႔ ကားမမွီမွာစိုးလို႔ေလ… သူငယ္ခ်င္းက ကားကိုျမန္ျမန္ေမာင္းေပမယ့္ ကၽြန္မ စီးရမယ့္ bus ကားနဲ႔လြဲသြားပါေတာ့တယ္… အေပ်ာ္လြန္ရျခင္းရဲ႕အက်ိဳးဆက္က ငိုရမလို ရယ္ရမလိုနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ အေနရခက္ပါတယ္ SUNWAY မွာ ေပ်ာ္ခဲ့တာေတြေတာင္ ဘယ္ကိုပ်ံသြားလဲ မသိေတာ့ဘူး… ေဘးနားမွာ သူတို႔ေတြသာ မရွိရင္ ငိုေတာင္ ငိုမိမယ္ထင္တယ္…

အဲဒါနဲ႔ သူတို႔ရံုးခန္းကိုပဲ လိုက္သြားရပါေတာ့တယ္ လူလည္း တေနကုန္ေလွ်ာက္ပတ္ေနေတာ့ ပင္ပန္းေနၿပီ လူေရာ စိတ္ပါလန္းသြားေအာင္ ေရပဲခ်ိဳးလိုက္ပါေတာ့တယ္…. ေမာင္ေလးကလည္း Ipoh ထိျပန္ရမွာဆိုေတာ့ သူ႔ကို ေနာက္ဆံုးကားနဲ႔ပဲ လိုက္သြားခိုင္းလိုက္ပါတယ္… သူျပန္ေတာ့ အျပန္အလွန္ႏႈတ္ဆက္ၾကရင္း ကားလက္မွတ္ မ၀ယ္ရေသးတဲ့ ကၽြန္မကို စိတ္မခ်စြာနဲ႔ လမ္းမွာ ဂရုစိုက္ဖို႔ အတန္တန္မွာသြားတဲ့သူ႔ကိုရပ္ၾကည့္ရင္း ကၽြန္မက်န္ေနခဲ့ပါတယ္… အိမ္မွာက်န္ခဲ့တဲ့ ေမာင္ေလးကလည္း ကားနဲ႔ လြဲသြားၿပီ ဆိုတာသိေတာ့ ဖုန္းဆက္ၿပီး အဆင္ေျပရဲ႕လားလို႔ ေမးရတာလည္း အေမာပါပဲ… သူငယ္ခ်င္းေတြက စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုးထားၾကပါတယ္… စိတ္ေျပလက္ေျပာက္ ဆိုင္ကယ္ပတ္ၿပီးစီးမယ္ ဆိုေတာ့လည္း မိုးကရြာေနေတာ့ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ကားနဲ႔ပဲ သူတို႔ေတြ အိမ္နားက ဆိုင္ကို လိုက္သြားၿပီးအေအးေသာက္ရင္း သူက ဆိုင္ကယ္နဲ႔ ၿမိဳ႕ထဲကို လိုက္ပို႔ေပးမယ္ဆိုလို႔ ထပ္ၿပီး ေစာင့္ရျပန္ပါေရာ…

လိုက္မပို႔ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့ သူငယ္ခ်င္းက ရုတ္တရက္ ဆိုင္ကယ္နဲ႔ေရာက္လာၿပီး Titiwansa ပန္းၿခံဘက္ကို လိုက္ပို႔ေတာ့ စိတ္ညစ္တာေတြေတာင္ ဘယ္ေရာက္ကုန္မွန္းမသိ အတို္င္းမသိ ေပ်ာ္သြားတာ… ပန္းၿခံထဲမွာ ေဘာလံုးကစားတဲ့သူက ကစား လမ္းေလွ်ာက္တဲ့သူက ေလွ်ာက္နဲ႔ေနာက္တစ္ေခါက္ေတာင္ ထပ္သြားခ်င္လိုက္ေသးတယ္… တျပိဳင္နက္တည္း ဆိုင္ကယ္နဲ႔ ပို႔ေပးမယ္ဆိုၿပီးသြားယူတဲ့ သူငယ္ခ်င္းက က်န္ခဲ့ေလေတာ့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိေသးတယ္… သူတို႔အိ္မ္ဘက္ကို ျပန္ေရာက္ေတာ့ ကၽြန္မျပန္ဖို႔ရာ အတြက္ေလာရျပန္ပါေတာ့တယ္…

ေတာ္ေတာ္လည္း ေနာက္က်ေနၿပီ ကားလက္မွတ္ကလည္း ဘယ္ဆီေနမွန္းမသိေသးဘူးဆိုေတာ့ေလ… ေမာင္ေလးေတြကလည္း စိတ္ပူၾကေတာ့ ဖုန္းခဏခဏ ဆက္လို႔ေပါ့… ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့ bus terminal မွာကားလက္မွတ္က အလြယ္တကူပဲ၀ယ္လို႔ရေနေသးလို႔… အဲလို ကားလက္မွတ္၀ယ္ရတာ လြယ္တယ္ဆိုတာသိရင္ ဒီေလာက္လဲစိတ္မပူသလို စိတ္လည္း ညစ္မွာ မဟုတ္ဘူးေပါ့… ဘယ္ကိုပဲသြားသြားေပ်ာ္ေနမွာေသခ်ာတယ္… ခုေတာ့ ေလွ်ာက္သြားရလို႔ ေပ်ာ္ေနေပမယ့္ ကားလက္မွတ္၀ယ္ရတာ အဆင္မွေျပပါ့မလားလို႔ ေတြးပူရတာနဲ႔ လြတ္လြတ္လပ္လပ္မရွိဘူးေပါ့…

လက္မွတ္ရသြားၿပီဆိုေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူညစာကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႔ပဲသြားစားခဲ့ပါတယ္… ကိုယ့္အတြက္ေတာ့ ေနရာသစ္မွာ အစားအစာအသစ္ ကိုခုလိုမ်ိဳး စားဖို႔ တစ္ခါမွ မေမွ်ာ္လင့္ခဲ့မိဘူး… အတိုင္းထက္အလြန္ပါပဲ… အစစ အရာရာ လိုက္ၿပီး ကူညီေပး ကၽြန္မနဲ႔ ထပ္တူပူပန္ေပးၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေဖၚျပလို႔ မရေအာင္ကို ေက်းဇူးတင္မိပါတယ္….
ညစာ စားေတာ့လည္း အၿမဲတမ္းလြဲတတ္တဲ့ကၽြန္မ ဖုန္းမွာ alarm ေပးၿပီးမွ စိတ္ေျဖာင့္လက္ေျဖာင့္ စားျဖစ္ပါေတာ့တယ္… စားေသာက္ၿပီးေတာ့ bus terminal ကို ျပန္ေျပးရေတာ့တာေပါ့… ဟိုလဲေရာက္ေရာ အခ်ိန္နဲနဲရတာနဲ႔ ဓါတ္ပံုေလး ဘာေလးရိုက္ လိုက္ပို႔ေပးတဲ့သူငယ္ခ်င္းတို႔ကို ႏႈတ္ဆက္ၿပီး၊ Kuala Lumpur ဆိုတဲ့ၿမိဳ႕ႀကီးကို အၿပီးအပိုင္ႏႈတ္ဆက္ခဲ့ပါတယ္….

ေတြ႔ႀကံဳ ဆံုကြဲ ျဖစ္ၿမဲဓမၼတာမို႔ ေတြ႔ဆံုၿပီးရင္ ခြဲခြါရမယ္ဆိုတာ ႀကိဳသိေပမယ့္ ရင္ထဲမွာ ဟာတာတာနဲ႔ပါ… ခြဲခြါရတဲ့ သူတိုင္း ခံစားခ်က္တူရင္ ခံစားရတာလဲ အတူတူပဲ ျဖစ္ၾကမွာပါ… ကားေပၚေရာက္ေတာ့ ေမာင္ေလးက တစ္ေယာက္ထဲအားငယ္ေနမွာစိုးရိမ္တဲ့အတြက္ ဖုန္းေျပာၿပီး အားေပးရွာပါတယ္… ကားမူးလို႔ အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့ ကၽြန္မ ဘယ္အခ်ိန္ဖုန္းက်သြားလဲေတာင္ မသိလိုက္ပါဘူး…

ကၽြန္မရဲ႕ ဒီစြန္စားမႈ ရက္တိုခရီးေလးဟာ အလြဲေလးေတြနဲ႔ စၿပီး အလြဲေလးေတြနဲ႔ ျပန္လာခဲ့တာမို႔ ကိုယ့္ကုိယ္ကို အားမလိုအားမရ ျဖစ္ရသလို စိတ္လဲ အရမ္းလႈပ္ရွားရပါတယ္… အရမ္းဂရုစိုက္ၾကတဲ့ ေမာင္ေလးေတြရယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြရယ္နဲ႔ ေလွ်ာက္လည္ရ ပတ္ရတဲ့အတြက္လည္း အရမ္းေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့ရပါတယ္… ကိုယ္အတြက္ မရင္းႏွီးတဲ့ ေနရာေဒသ အသစ္ကို သြားရလို႔လဲ ဗဟုသုေတြတိုးပြားသလို ၾကည္ႏူးမႈလည္း ခံစားရပါတယ္… အဲဒီအေၾကာင္းေတြကို ျပန္စဥ္းစားတိုင္း ေပ်ာ္လို႔ မဆံုးႏိုင္ေသးဘူး… ကၽြန္မကို ခံစားမႈရသ မ်ိဳးစံုေပးတဲ့ ဒီခရီးတိုေလးဟာ ကၽြန္မ ဘ၀မွာ ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့လို႔ရမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူးရွင္…

သူရဲေကာင္းေရြးၿခယ္ပြဲ

တစ္ခါကဘုရင္ႀကီးတစ္ပါးသည္ ႏိုင္ငံ အတြင္းတြင္ သူရဲေကာင္းေရြးၿခယ္ျပီး သူေကာင္းၿပဳရန္အတြက္ အႀကံရေလသည္။ သူသည္ သူ၏ေဖာင္ေတာ္ကို မိေခ်ာင္းမ်ား ေမြးၿမဴထားေသာ ေရကန္၏အလယ္တြင္ ေက်ာက္ခ်ေစၿပီး မူးမတ္မ်ားကို ဤသို႕ေၾကၿငာေစသည္။
“တိုင္းသူၿပည္သားမ်ား ခင္ဗ်ား ဘုန္းကံ ႀကီးၿမတ္ေသာ ေရႊနန္းရွင္၏သူရဲေကာင္းေရႊးၿခယ္ပြဲႀကီး စတင္ပါမည္ခင္ဗ်ား မိေခ်ာင္းမ်ားကို တိုက္ခိုက္၍ ဤေရကန္ကို ကူးခတ္လာႏိုင္သူအား ဘုရင္မင္းၿမတ္ႀကီးမွ ဆုေတာ္လာဘ္ေတာ္မ်ား ေပးသနားၿပီး သူရဲေကာင္းအၿဖစ္ ခ်ီးေၿမာက္မည္ၿဖစ္ပါသည္။
ၿပိဳင္ပြဲ စပါၿပီခင္ဗ်ား။ “

ပရိတ္သတ္မ်ားသည္ ကမ္းလံုးၿပည့္မွ် စည္ကားလွ၏။ အမတ္ႀကီးက ထိုသို႕ေၾကၿငာလိုက္ေသာ္လည္း ပရိတ္သတ္ႀကီးက တုတ္တုတ္မွ်မလႈပ္။ မည္သူမွ ေရထဲ မဆင္းရဲပဲ ၿငိမ္သက္ေနၾကသည္။ အတန္ၾကာေတာ့ ဘုရင္ႀကီးေဒါသထြက္လာသည္။
ငါကိုယ္ေတာ္ရဲ႕တုိင္းၿပည္ထဲမွ ရဲစြမ္းသတိၱရွိတဲ့သူ မရွိေတာ့ ဘူးလားဟု မူးမတ္မ်ားကို ေမးသည္။ တစ္ခဏေနေသာ္ ေရထဲသို႕ လူတစ္ေယာက္ ဗြမ္းခနဲ႕ ခုန္ခ် သြားသည္။ မိေခ်ာင္းမ်ားက သူ႕ထံသို႕ စုၿပံဳ လုိက္ၾကေလသည္။
ထိုသူသည္ မိေခ်ာင္းမ်ားကို ေရွာင္တိမ္းရင္း ေဖာင္ဆီသို႕ေရာက္ေအာင္ႀကိဳးပမ္းေလ၏။ ပရိတ္သတ္ႀကီးလည္း အသက္ပင္ မရႈႏိုင္ပဲ သည္းထိတ္ရင္ဖိုစြာ ၾကည့္ရႈ႕ၾကေလသည္။ ေနာက္ဆံုးတြင္ ထိုသူသည္ ေဖာင္ေတာ္ဆီသို႕ေအာင္ၿမင္စြာ ေရာက္ရွိေလ သည္။ ထိုအခါ ဘုရင္ႀကီးက အားရေတာ္မူၿပီး ေရြဓါးဆုကို ခ်ီးၿမင့္ေလသည္။ မူးမတ္မ်ား က ခ်ီးက်ဴး စကား ဆိုၾက၏။
ပရိတ္သတ္မ်ားကလည္း ေသာင္းေသာင္းဖ်ဖ် လက္ခုပ္တီး ၾသဘာေပးၾကေလသည္။ ထို႕ေနာက္ ပရိတ္သတ္မ်ား ၿငိမ္သက္ေစရန္ အမတ္ခ်ဳပ္ႀကီးက လက္ကာၿပလိုက္ၿပီး သူရဲေကာင္းႀကီးအား “သူရဲေကာင္းႀကီး အေနနဲ႕ ပရိတ္သတ္ႀကီးကို
ဘာမ်ားေၿပာခ်င္ပါေသးသလဲခင္ဗ်ား“ ေမးလိုက္ရာ သူရဲ ေကာင္းႀကီးမွ ပရိတ္သတ္ႀကီးဖက္ကို လွည့္လိုက္ၿပီး
“ဘယ္ မေအ..... က်ဳပ္ကိုတြန္းခ်တာလဲကြ“ ဟူ၏။

သရဲ ထင္လို႕ပါ

တစ္ခါက လူတစ္ေယာက္သည္ မနက္ ေ၀လီေ၀လင္း အခ်ိန္တြင္ သခ်ႋဳင္းကုန္းနားမွ ၿဖတ္သြားရာ ေၾကာက္သၿဖင့္ သုတ္သုတ္ သြားေလသည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ ေနာက္မွာ သူ႕ေနာက္သို႕ ကပ္လိုက္လာေသာ ေၿခသံ ၾကားေလသည္။ သူသည္ ၾကက္သီး ေမႊးညင္းမ်ား ထလာကာ ပိုၿပီး ၿမန္ၿမန္ေလွ်ာက္ရာ ေနာက္က ေၿခသံ ကလည္း ပိုၿမန္လာေလသည္။ ေၿခသံက ကပ္လာသၿဖင့္ သူေနာက္လွည့္ၾကည့္လိုက္ရာ ေခါင္းႀကီးႀကီး ကုိယ္လံုးေသးေသး သရဲကို ေတြ႕ရသၿဖင့္ ေအာင္မေလး ဟု ေအာ္ကာ ေၾကာက္ေၾကာက္ ႏွင့္ သရဲေခါင္းကို ေၿခေထာက္ ႏွင့္ ကန္ေၿပးေလသည္။ လူစလူနေတြ႕ေသာ ေနရာ ေရာက္မွ
လူေတြက သူ႕ကို မနည္း ႏွာႏွပ္ ယူရေလသည္။ သူကရွင္းၿပသည္။
“သရဲႀကီး ဗ်ာ ေခါင္းက အႀကီးႀကီး ကိုယ္လံုးက ေသးေသးေလး“
အၿခားသူေတြလည္း ေက်ာခ်မ္းကုန္ ၾကေလသည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ ကေလးေလး တစ္ေယာက္ ေတာင္းအႀကီးႀကီး
ရြက္ၿပီး ငိုမဲ့ ငိုမဲ့ ၿဖင့္ ေရာက္လာကာ
“ဒီလူႀကီး ေတာ္ေတာ္ ဆိုးတဲ့လူႀကီး ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္မွ သရဲေၾကာက္လို႕
သူ႕ေနာက္က ကပ္လိုက္ပါတယ္ ဆို ကၽြန္ေတာ့္ ကို ကန္ၿပီးထြက္ေၿပးတယ္“ ဟူ၏။

( ဆရာႀကီး၏ ေနာက္ဆံုးေဆးလံုး )

တစ္ခါက ရြာတစ္ရြာမွာ စုန္းမႀကီးတစ္ေယာက္ ေသာင္းက်န္းေနေလသည္။
ရြာသားမ်ားသည္ ႀကံရာမရသည္ႏွင့္ တၿခားနယ္မွ အထက္လမ္းဆရာႀကီးကို သြားပင့္ၾကေလသည္။ မၾကာမွီ ထိုဆရာႀကီး ႏွင့္ သူ၏ တပည့္ ေရာက္လာကာ စုန္းမႀကီးကို ပညာၿပိဳင္ရန္ ခ်ိန္းေလသည္။ စုန္းမႀကီး ႏွင့္ ဆရာႀကီးတုိ႕သည္ ရြာ ထိပ္ရွိ ကြင္းၿပင္တြင္ ပညာၿပိဳင္ၾကမည္ ၿဖစ္ေလရာ ရြာသားမ်ားလည္း ရြာလံုးကၽြတ္မွ် အားေပး ၾကေလသည္။
( ဆရာႀကီး ) ဟယ္ စုန္းစုတ္ ဒီရြာက အၿမန္ထြက္သြားစမ္း
( စုန္းမ )- ဆရာစုတ္ နင္ကေရာ ဘယ္ေလာက္စြမ္းလို႕လည္း
( ဆရာႀကီး )- သိၾကေသးတာေပါ့ ဟုဆိုက သူတပည့္ ဘက္ကိုလွည့္ ၿပီး“ ေပးစမ္းငါ့ရဲ႕ ေဆးႀကိမ္လံုး “
တပည့္ထံမွ ေဆးႀကိမ္လံုးယူၿပီး ပါးစပ္က ဂါထာရြတ္ကာ ေဆးႀကိမ္လံုးၿဖင့္ ေၿမႀကီးကို ရိုက္လိုက္ ေလသည္။ သို႕ေသာ္ စုန္းမႀကီးက မၿဖံဳ။ ဘာမွမၿဖစ္သည့္ အၿပင္ တဟီးဟီး ေတာင္ရီေနေသးသည္။ ထိုအခါဆရာႀကီးက တပည့္ ေပးစမ္း ေရမန္း ဟုဆိုကာ ေရမန္းၿဖင့္ ပက္ၿပန္ေလသည္။ သို႕ေသာ္ အခ်ည္း အႏွီးပင္။ ဆရာႀကီး၏တပည့္ၿဖစ္သူမွာ ေခၽြးသီးေခၽြးေပါက္ေတြ ြၿပန္ေနေလၿပီ။ ဆရာႀကီးမွ တဖန္ ေဆးလံုး တစ္လံုးထုတ္ၿပီး မန္းၿပန္ေလသည္။ ၿပီးေနာက္ ထိုေဆးလံုးၿဖင့္ေပါက္လိုက္ေသာ္လည္း စုန္းမႀကီး မွာ မၿဖံဳေခ်။ ဆရာစုတ္ နင့္ပညာ ကုန္ၿပီလားဟုေတာင္ေမးေနေသးသည္။ တပည့္ၿဖစ္သူမွာ ေၿပးဖို႕ၿပင္ေနေလၿပီ။
ဆရာႀကီးက မေၾကာက္ရန္ေၿပာၿပီး“ေပးစမ္း ငါ့ ေဆးလြယ္အိတ္“ ဟုဆိုကာ တပည့္ ထံမွ လြယ္အိတ္ကို ယူ၍အထဲမွ
လက္သီးဆုတ္ခန္႕ ရွိေသာ ေဆးလံုးႀကီး တစ္လံုးကို ထုတ္ကာ ပါးစပ္နားေတ့ မန္းမႈတ္ၿပီး လွ်င္ စုန္းမႀကီး ထံသို႕ ပစ္ေပါက္ လိုက္ေလသည္။ ထိုအခါမွ မီးလံုးႀကီးပြင့္ သြားၿပီး စုန္းမႀကီးမွာ အစိတ္စိတ္ အမႊာမႊာၿဖစ္သြားေလေတာ့သည္။
ရြာသူရြာ သားမ်ား မွာ ဆရာႀကီးကို အလြန္ အမင္း ယံုၾကည္ ေလးစားသြားၾကၿပီး လက္ေဆာင္ မ်ား စြာကန္ေတာ့ လိုက္ ၾကေလသည္။ အၿပန္ခရီးတြင္ တပည့္ကေမးေလသည္။

“ဆရာႀကီး ၊ ဆရာႀကီး ေနာက္ဆံုးထုတ္လိုက္တဲ့ေဆးက ဘာလဲဗ်။ ကၽြန္ေတာ္လည္း တစ္ခါမွ မၿမင္ဘူးပါလား“
ထိုအခါ ဆရာႀကီးက ေဘးဘီကို ၾကည့္ကာ ေလသံကို ႏွိမ့္လိုက္ၿပီး“ဘယ္သူ႕မွာ ေလွ်ာက္မေၿပာနဲ႕ ကြ အဲဒါ ဂ်ပန္ေတြဆီက ရလိုက္တဲ့ လက္ပစ္ဗံုး“ ဟူ၏။

**ခ်စ္ေသာ အေမ***

စမ္းရည္ပမာ အေမ့ေမတၱာတဲ့
ေတြးတာနဲ႔တင္ သမီး..အတြက္ ေအးျမတယ္ ... အေမ

ဒုတိယကမာၻစစ္အတြင္းနဲ ့ အသြင္ကူးေျပာင္းေရးကာလမွာ
ႀကီးျပင္းလာခဲ့ရတဲ့ အေမ့ရဲ႕ငယ္စဥ္ဘဝ
ပန္းခင္းလမ္းေတာ့ မျဖစ္ႏုိင္ေလာက္ပါဘူး ... အေမ

လင္ဆိုးမယား တဖားဖားဆိုတဲ့စကားနဲ ့ ဆန္႔က်င္စြာ
လွလွပပအနားသတ္ ေသသပ္လာခဲ့တဲ့ ... အေမ

မညီတဲ့ထမ္းဘိုး ခက္ခဲစြာထမ္းရင္း သားသမီးေတြကို
ဘုရားသိဘို႔ တရားလမ္းထဲ အေရာက္ပို႔ေပးခဲ ့တဲ့ ... အေမ

ေျမနိမ့္ရာ လွံစိုက္တတ္တဲ့ လူ႕သေဘာနဲ႔ဝန္းက်င္ေတာမွာ
တည္ၿငိမ္စြာ အျပစ္မၿမင္ အျပဳံးမပ်က္ခဲ့တဲ့ ... အေမ

အေမ့ဆီက ဆံုးမသြန္သင္မႈက ႏွိမ့္ခ်ျခင္း ...
သည္းခံျခင္းနဲ႔ ခ်စ္ျခင္း ...
အေမ့ဆီမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မၾကားမေတြ႕ခဲ့ဘူးတာ
ညည္းတြားသံနဲ႔ မ်က္ရည္ေတြပါ ... အေမ

အေမေပးတဲ့ အေမ့ရဲ႕ေသြး အေမ့ရဲ႕ႏွလံုးသားနဲ႔
အေမ့ရဲ႕ဘဝသင္ခန္းစာေတြအတြက္
ေက်းဇူးတင္တယ္ဆိုတဲ့စကားနဲ ့
မလံုေလာက္မွန္းသိေပမယ့္
“ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးပါဘဲ” ... အေမ


ၾကယ္ေၾကြေတြ ေကာက္ၿပီး
ေလထဲမွာ အိမ္ေဆာက္မိသူက
သမီး…ေကသီ္ေပါ့...အေမ...

တိမ္ေတာက္တဲ့ ညေနတိုင္း...
ေကာင္းကင္ကိုၾကည့္ေငး
သမီး...မပါတဲ့...
မိသားစု ထမင္း၀ုိင္းေလးဆီကို
စိတ္ေတြကေျပးလို႔...
အေမ့အနား...
ခုခ်က္ခ်င္း ေရာက္သြားလိုက္ခ်င္တယ္.....။


အေမ့ ရင္ခြင္ရဲ႕အေ၀း..
ေျခစံုကန္ ထြက္ေျပးခဲ့မိတာ.. ၃ ႏွစ္...
အဲဒီ့ အေတာအတြင္းမွာ...

ဒဏ္ရာေတြနဲ႕ပဲ..နစ္ေနရတယ္ အေမ.....။


အေမေရ....
မာယာစံုတဲ့ေလာကႀကီးရဲ႕....
မ်က္ႏွာဖံုးတုေတြၾကားထဲမွာ..
႐ိုးသားစြာ ခရီးဆက္...
သူတစ္ပါးကို နင္းတက္လိုက္ရမွာ...
သမီး...ရွက္တယ္.......။

တကယ္ေတာ့ အေမရယ္...
မိုးရြာတုန္း ေရခံဆိုၿပီး...
သူတို႔ ေသာက္ေနတဲ့ မိုးခါး.....
သမီး မမက္ေမာတတ္တာ အျပစ္လား အေမ.......
မိုးခါး တစ္စက္ေၾကာင့္ ....
သမီးလမ္းေလး ေပ်ာက္သြားမွာ ေၾကာက္တယ္....။


အေ၀းေရာက္ေနတဲ့....
သမီးတစ္ေယာက္အတြက္..
ေသာကေတြ မီးမေတာက္ပါနဲ႔....အေမ
ကိုယ့္လမ္း....ကိုယ္ေဖာက္
ေခ်ာက္နက္ထဲ မေရာက္ေအာင္....
သမီး... ေလွ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္.....။

အေမေရ...........
ဆုေတာင္းတိုင္းသာ ျပည့္မယ္ဆိုရင္ေလ.......
အရွိန္အ၀ါေတြ ကင္းမဲ့တဲ့...အိမ္အိုေလးထဲမွာ....
အေမ့ရင္ခြင္ ပါးအပ္ရင္း.......
သမီးေလ....
တစ္ေရးေလာက္...ေမွးစက္ခ်င္တယ္ အေမ......။

အေမ က်န္းမာေပ်ာ္ရြင္ပါေစလို႔
အေဝးကေနသမီး ဂုဏ္ျပဳဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ ... အေမ




Show/Hide

ဤေနရာမွာမိမိရဲ႕ဖြင့္/ဖြတ္လုပ္ခ်င္သည့္စာကိုေရးထည့္လိုက္ပါ

" လြတ္ခ်ထားလိုက္ပါ"

တေန႔မွာ ဆရာက ဖန္ခြက္တစ္လံုးကို လက္မွာကိုင္ထားၿပီး

'ဒီဖန္ခြက္က ဘယ္ေလာက္ေလးမယ္ထင္သလဲ' လို႔ ေက်ာင္းသားေတြကို ေမးတယ္..

၅၀ဂရမ္၊ ၁၀၀ ဂရမ္အစရွိသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးအေျဖေတြကို သူရတယ္ .. ဆရာက ဆက္ေျပာတယ္ ..

'ဒီဖန္ခြက္ရဲ႔ တကယ့္ အေလးခ်္ိန္ကိုေတာ့ ဆရာမသိပါဘူး။

ဒါေပမဲ့ ဆရာေမးခ်င္တာ ဒီဖန္ခြက္ကုိ ဒီအတုိင္းပဲ ဆရာ ခဏေလာက္
ကိိုင္ထားရင္ဘာျဖစ္မလဲ ဆိုတာပဲ ..'

"ဘာမွမျဖစ္ဘူး" လို႔ ေက်ာင္းသူတစ္ေယာက္ကေျဖေတာ့

"ေတာ္ေတာ္ၾကာၾကာကိုင္ထားရင္ေရာ" လို႔ ဆရာက ဆက္ေမးတယ္ ..

"လက္ေတြေညာင္းၿပီး ထံုက်င္လာမယ္" လို႔ ေျဖၾကတယ္ …

'ေကာင္းၿပီ ..တေနကုန္ကိုင္ထားရင္ေရာကြာ' လို႔

ဆရာေမးေတာ့ရႊတ္ေနာက္ေနာက္ေက်ာင္ းသားတစ္ေယာက္က "ဆရာ့လက္ႀကီး ထံုက်င္လာမယ္၊
ၿပီးေတာ့ လက္ေမာင္းကိုက္လာမယ္ ၊

ၿပီးေတာ့ ဆရာ့ရဲ႕ ႀကြက္သားေတြအေညာင္းမိ ေလျဖတ္ၿပီးေဆးရုံေရာက္မယ္" လို႔
ေျပာေတာ့ တတန္းလံုး ၀ိုင္းရယ္ၾကတယ္ …

ဆရာက 'မင္းေျပာတာမွန္တယ္

..ဒါဆိုရင္ ဘာလို႔ အဲ့လိုျဖစ္သြားတာလဲ..ငါကိုင္ထားတဲ့အခ်ိန္ အတြင္းမွာ
ဖန္ခြက္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ပိုတုိးလာလို႔လား'

လို႔ ဆက္ေမးေတာ့

" မတိုးပါဘူး " လို႔ တညီတညႊတ္တည္းေျဖၾကတယ္ …

' ဖန္ခြက္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ေျပာင္းသြားတာလဲ မဟုတ္ပဲနဲ႔ ..ဆရာက ဘာလို႔
အဲ့လိုနာက်င္မႈေ၀ဒနာေတြ တိုးၿပီး ခံစားရတာလဲ၊

အဲ့ဒီ ေ၀ဒနာေတြ သက္သာေအာင္ ဆရာဘာလုပ္ရမလဲ ' လို႔ေမးေတာ့
ေက်ာင္းသူတစ္ေယာက္က " Put the Glass Down"

'ဖန္ခြက္ကို ေအာက္ျပန္ခ်ထားလိုက္ေပါ့' လို႔ ေျဖလုိက္ပါတယ္ …



ဆရာက " သိပ္မွန္ပါတယ္ ..မင္းတို႔ ဘ၀မွာ ႀကံဳရတဲ့ ျပႆနာေတြကို
ေခါင္းထဲမွာခဏေလာက္ထည့္ထားရင္

ဘာမွမျဖစ္ေသးပါဘူး။ အၾကာႀကီး သိမ္းထားၿပီးစဥ္းစားေနတဲ့အခါ ၾကာလာေတာ့
မင္းတို႔ကို စတင္ၿပီး

နာက်င္မႈေပးလာမယ္ ၊ ေ၀ဒနာျဖစ္ေစလာမယ္။ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းရတာ ဘ၀ရဲ႕ ရသ
တစိတ္တပိုင္းပါ။ "
Show/Hide

" ဒါေပမဲ့ ေန႔တေန႔ရဲ႕ အဆံုးမွာေတာ့
တေနကုန္အေျဖရွာမရတဲ့အဲ့ဒီအေၾကာင္းေတြကို ေမ့ထားခဲ့ပါ။ ေနာက္တေန႔အတြက္
ဒါေတြဆက္ေတြးေတာဖို႔အားအင္ေတြလိုပါတယ္ … "



" လူသစ္ စိတ္သစ္နဲ႔ မနက္ျဖန္ေတြကို ရင္ဆုိင္ဖို႔ ဖန္ခြက္ေတြကို
ခဏေလာက္ျပန္ခ်ထားခဲ့ပါ ..'" လို႔ ဆရာက မွာလိုက္ပါတယ္ .



သူငယ္ခ်င္းတို ့ေရ .. အေကာင္းဆံုး ဥပမာေလးပါ ... ။ ဘ၀မွာ စိတ္ညစ္စရာေတြနဲ
့ၾကံဳလာတိုင္း ဒီဥပမာေလး ကို နမူနာယူၿပီး စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္ေအာင္လို
့ပါ ။



ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ...

ကၽြန္ေတာ္လည္း... ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ဖန္ခြက္ကို ေအာက္ကို ခ်ထားရပါတယ္ ..... ။




အားလံုးပဲ 2011 Myanmar new year မွာ .. စိတ္ညစ္စရာေတြ ကင္းေ၀းၿပီး အဆင္ေျပေျပ ေခ်ာေခ်ာေမြ
့ေမြ ့ နဲ႔
ဘ၀ကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ပဲ .... ျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကပါေစ... ။

ဖတ္သင္႔တဲ႔ ဥပမာေလးမို႔ ျပန္ျပိး share လုပ္လိုက္တာပါ

အရမ္း ႀကိဳက္တယ္...

ရယ္ေမာျခင္းျဖင့္ ဘ၀ အေမာမ်ား ေျပပါေစ

လူတစ္ေယာက္ အမ်ားသံုး အိမ္သာထဲ ၀င္ျပီး ကမုတ္ထဲ ထိုင္ရုံ ရွိေသးသည္။ ပာိုဖက္ အိမ္သာထဲက လူက လွမ္း ႏႈတ္ဆက္သည္။

"ေပာ့လူ ေနေကာင္းလား"

ဒီလို ေနရာမ်ဳိးမွာ အလာပ သလာပ စကား ေျပာရတာ စိတ္မသက္မသာ ရွိလွသည္။ မေကာင္းတတ္ ေတာ့လည္း ျပန္ ႏႈတ္ဆက္ ရသည္ပဲေပါ့။

"ေကာင္းပါတယ္ ေက်းဇူးပါ"

အေသအခ်ာ အက်အန ထိုင္ျပီး ကုိယ့္ကိစၥကုိ ဆက္ရွင္းမယ္ ႀကံကာ ရွိေသး အလိုက္ မသိတတ္ေသာ ငနဲသားက ထပ္ေမးလာျပန္သည္။

"ခင္ဗ်ား ဘာေတြ အလုပ္ရႈပ္ ေနတာလဲဗ်"

ပာာ.... ဒီလူေတာ့ ခက္ျပီ ... ဘာလဲကြာ ... ဒီလို ေနရာမ်ဳိးမွာ ဒီလို ဂြတီးဂြက် ေမးခြန္းမ်ဳိးေတြ လာ ေမးေနရတာလဲ။ စိတ္ေပါက္ေပါက္ႏွင့္ ဘုေတာ ပစ္လိုက္သည္။

"ခင္ဗ်ားလိုပဲေပါ့ဗ်ာ"

ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ျမန္ျမန္ လက္စသတ္ျပီး ထြက္သြားဖို႕ စိတ္ကူး လိုက္သည္။ ဒါေပမ့ဲ ေနာက္ထပ္ ေမးခြန္း တစ္ခု ထပ္ ထြက္လာျပန္သည္။

"ကြ်န္ေတာ္လာခ့ဲမယ္ဗ်ာ...ရမလား"

"ဗုေဒၶါ...ဒီလူ ဘယ္လိုလူလဲ...ေဂးလား"

ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ က်င္လည္ က်က္စားရာ ေနရာ မပာုတ္လို႕ သတိေတာ့ ထားေနရသည္။ ေထာင္းခနဲ ထြက္လာေသာ ေဒါသကုိ အသာ ခ်ဳိးႏွိမ္လ်က္ အသံ ခပ္အုပ္အုပ္ျဖင့္ ျပန္ေျဖလိုက္သည္။

"မလုပ္နဲ႕ေလဗ်ာ... ကြ်န္ေတာ္လည္း ဒီမွာ အလုပ္ရႈပ္ေနတာ"
တဖက္က ဒုန္းကနဲ တံခါးေဆာင့္ ပိတ္သံ ႀကားလိုက္ရျပီး ပာိုဖက္က ျပန္ေျပာသည္။

"ေနာက္မွပဲ ျပန္ဆက္ေတာ့မယ္... ပာုိဖက္ အခန္းထဲက ေသာက္ေပါ တစ္ေကာင္က ရူးသလို ႏွမ္းသလိုနဲ႕ ငါေမးသမွ် ျပန္လိုက္ေျဖေနလို႕"

***ခြဲၾကစို႔ ညီမေလးေရ***

တိတ္တိတ္ေလးလွိမ့္ဝင္လာတဲ့

ကံၾကမၼာတစ္ခုကို..မေရွာင္ႏိုင္ခဲ့ေလေတာ့

ကိုယ္တို႔လမ္းမွာ ရွက္ေသြးေတြလိမ္းႀကံရေတာ့တာေပါ့

မိုက္ရူးဆိုတဲ့ နာမည္ဆိုးတစ္လံုးနဲ႔

ကိုယ္ကႀကီးမိုက္ႀကီးတဲ့လား

မသိျခင္းဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ

က်က်နန က်ဆံုးခဲ့ပါတယ္။

ခြဲႀကပါစို႔..ညီမေလးေရ

ကမ္းေသာလက္..လွမ္းေသာလက္ေတြ

မဆုပ္ကိုင္မိႏိုင္သမွ်

ေျခလွမ္းကိုထပ္တူ မလွမ္းႏိုင္ေတာ့ဘူးေလ

ေနာင္သံသရာတစ္ခုလံုးတြင္မွ

ညီမေလးအျပံဳးေတြ ဖူးရႏိုင္ေစ...

ခြဲၾကပါစ႔ို..ညီမေလးေရ

လက္ေတြ႔ဆီမေရာက္ႏိုင္ေသာ ခ်စ္ျခင္း

အိမ္မက္ဆန္ျခင္းတဲ့လား

ညီမေလး...ညီမေလး...ညီမေလး..အခါခါတိုင္တည္ရင္း

ကိုယ္ငိုရပါေစေတာ့

ဒီေတာင္ကို..ဘယ္ေတာ့မ်ားမွ မေက်ာ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

ခြဲၾကပါစ႔ို..ညီမေလးေရ

တဘဝစာလက္ျပရင္း ႏႈတ္ဆက္

ခ်စ္သူနဲ႔ ေကြကြင္းရတယ္ဆိုေတာ့

ရင္မွာမခ်ိလွပါဘူး...ညီမေလးရယ္...

***ငိုခ်င္လိုက္တာ***

မေန႔ညတုန္းက

အိမ္မက္ေလးျဖဳတ္ခန႔ဲေၾကြသြားေလရဲ႕

ဖြဖြေလးနင္းလာတဲ့ေျခသံမွာ

ေၾကြသြားတဲ့့အိမ္မက္ေလးက

က်ိဳးက်ိဳးကြ်တ္ကြ်တ္နဲ႕

က်ိဳးေၾကသြားေလရဲ႕

ေအာ္ကြယ္....

ငိုခ်င္လိုက္တာ

တစ္စစီလြင့္ေနတဲ့ ပုလဲသြယ္လို

ငါ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေလးေတြလဲ

တစ္စစီ ဟိုဒီျပန္႔က်ဲ

လြမ္းေနတတ္လိုက္တဲ့

ႏွလံုးသားကို

သစ္ေျခာက္ပင္ေတြက သဲ့သဲ့ရီလို႔

အဲ့တာအထီးက်န္မႈတဲ့

ေျပာပါေစေတာ့ေလ

ေျပာပါေစေတာ့

ခ်စ္သူကို တမ္းခ်င္းေတြနဲ႔

ေနရက္ေတြကိုေရွ႕ ဆက္ေနရသူမို႔

ငိုခ်င္လိုက္တာ။...

“သံေယာဇဥ္”

“သံေယာဇဥ္”............တဲ့
စကားလံုးအျဖစ္နဲ႔သာ လွပေနခဲ့တာပါ

ခ်စ္ျခင္းေတြနဲ႔သံပတ္တင္း
ႏွလံုးသားနဲ႔ ရင္းမိျပီဆိုမွျဖင့္
ကုစားမရ ေျဖသိမ့္မရ
ေနာင္တေတြ တေပြ႔တပိုက္နဲ႔
ကိုယ့္မာနကိုယ္ အခါခါ႐ိုက္ခ်ိဳးရင္း
ဘ၀ကို အေမွာင္ခ်
ေလာင္သမွ် ေသာကမီးကို
ရင္စည္းသာခံ..............

post by: Nay Min Tun

အမုန္းေတးသြား...

ေကာင္မေလးေရ...
ညကငါအိပ္မက္မက္တယ္
တစံုတေယာက္ကို ပစ္ေပးပါတဲ့.
ေသနတ္တလက္ နင္ေပးျပီး
ညိႈ႕ခ်က္ျပင္းျပင္းနဲ႔ ငါ့ကိုခိုင္းခဲ့တယ္
မလြန္ဆန္ႏိုင္ခဲ့ပါဘူး
ေသနတ္ခလုတ္ကို ငါဆြဲလိုက္တယ္
ဒိုင္းကနဲ အသံနဲ႔အတူ
ရင္ဘတ္တျခမ္း ပြင့္သြားတယ္
အဲဒါ ငါ့ရင္ဘတ္ ျဖစ္ေနတယ္
နင္ငါ့ကိုေပးတုန္းက
ေသနတ္ေျပာင္းက ငါရင္ကိုခ်ိန္ထားတယ္ေလ
မေတာ္တဆလို႔ ယူဆရင္း
ငါတျဖည္းျဖည္း လဲက်သြားတယ္
နင္ကေတာ့ ျပံဳးလို႔.........တဲ့။

ေကာင္မေလးေရ....

ဘ၀အဆက္ဆက္
၀ဋ္ေၾကြးပႏၷက္မ်ား ရိုက္ခဲ့မိေလသလား

နင္နဲ႔ ငါ့ၾကား
အျငိဳးအေတးမ်ား ရွိခဲ့ေလသလား

မေတာ္မတရား စိတ္ထားနဲ႔
နင့္ကိုငါ ဖ်ားေယာင္းခဲ့ေလသလားဟယ္...

ေကာင္မေလးေရ...
ငါ့အတြက္ပါဆိုျပီး
နင္ကိုယ္တိုင္ ကုလားဖန္ထိုး
နင္ဘာသာနင္ ခ်ိဳးတဲ့ဖဲနဲ႔
ငါ ခြက္ခြက္လန္ေအာင္ ရံႈးခဲ့တယ္။

ေကာင္မေလးေရ...
ႏွလံုးသားေတြကို ခ်နင္း
ေမတၱာေတြကို ခုတံုးလုပ္မွ
ဘ၀ေတြသာယာမွာပ ဆိုရင္လည္း
သံသရာတေၾကာမွာ
အဖန္ဖန္ေမာရမယ့္ ၀ဋ္ေၾကြးေတြအတြက္
ဒီဘ၀တခန္းရပ္မွာပဲ
အကုန္ျပန္ဆပ္ပါရေစေတာ့....။

ရွိေစေတာ့ ေကာင္မေလးေရ.....
အေလ်ာ္အစားစိတ္ထားနဲ႔
ေမတၱာတရားကို ကစားေနၾကတဲ့
အမုန္းေတးသြားေတြသာ ရပ္ၾကပါေတာ့
ရပ္... ၾက... ပါ... ေတာ့... ဟာ.....။

post by : Nay Min Tun

ဘ၀ အေမာေတြေျပေစဖို႔ ရယ္လိုက္ၾကစို႔ေနာ္..

နည္းနည္းေလွ်ာ႔ပါဦး

ဆရာ၀န္ကလူနာရဲ႔ေရာဂါအေၿခအေနစစ္ေဆးထားတဲ႔စာရြက္ေတြကိုင္လာၿပီး လူနာဆီေရာက္လာပါတယ္။
က်သင္႔တဲ႔ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ေဆးဘိုး၀ါးခေတြကိုစာရင္းခ်ၿပပါတယ္။
ကုန္က်ေငြလည္းေတာ္ေတာ္မ်ားေနပါၿပီ။
"ခင္ဗ်ာေရာဂါကကၽြမ္းေနၿပီဗ်။ ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔ေနာက္ထပ္ေၿခာက္လပဲေနရေတာ႔မယ္"
လို႔ဆရာ၀န္ကေၿပာပါတယ္။
"ဟာ...ေဒါက္တာရယ္ကၽြန္ေတာ႔မွာအသက္အာမခံေတြဘာေတြလည္းမလုပ္ရေသးဘူး
ဒါေၾကာင္႕ဆရာ႔ကိုေပးဖို႔ေဆးဘိုးေတြလည္း အခ်ိန္မွီေပးဖို႔မရနိုင္ေသးဘူးထင္တယ္"
'ဒီေတာ႔ဆရာ၀န္ၿပန္ေၿပာလိုက္ပံုက----
"ရပါတယ္၊ ဒါဆိုလဲ ကိုးလလုပ္ဗ်ာ.............


ကြာရွင္းခြင္႔

မ်က္ရည္စက္လက္နဲ႔အိမ္ေထာင္ရွင္မတစ္ဦးဟာ တရားသူၾကီးတစ္ဦးေရွ႔ေမွာက္ ခုလိုတိုင္တန္း
ေနပါတယ္။
"တရားသူၾကီးမင္းရွင္႔၊ကၽြန္မေယာက်ာ္းကို ကြာရွင္းခြင္႔ေပးပါ။
"မင္းမွာသက္ေသရွိလို႔လား"
တရားသူၾကၤီးကေမးလိုက္ပါတယ္။
"ဟုတ္ကဲ႔ရွိပါတယ္ တရားသူၾကီးမင္းရွင္႔ ။ ကၽြန္မကေလးသံုးေယာက္စလံုးရဲ႔
မ်က္နွာေတြကိုအကဲခတ္ၾကည္႔ရတာ တစ္ေယာက္မွသူနဲ႔မတူပါဘူးရွင္႔။ :P



လက္ထပ္တဲ့ေန႕မို႕

ခင္ပြန္းသည္ ျဖစ္သူသည္ စီးပြားေရးကိစၥ တစ္ခုအတြက္ ခရီးထြက္ လာရာ သူ၏ ဇနီးသည္
လည္းလိုက္ပါသြားေလသည္။ထိုသို့ ခရီးသြားရာတြင္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ က သူ၏
ခရီးေဆာင္ကြန္ျပဳတာေလးကို ယူလာခဲ့သည္။ေလဆိပ္ေရာက္ေသာအခါ လံုျခံဳေရး က
ထိုကြန္ျပဳတာ ထည္႕ထားေသာ လက္ဆြဲေသတၱာေလးကို ဖြင့္ခိုင္းသည္။
ထိုလက္ဆဲြေသတၱာမွာ လွ်ဳိ႕၀ွက္နံပါတ္ ေပးျပီးေသ့ာ ခတ္ထား၇သည္ကို
ကၽြန္မ၏ခင္ပြန္း သည္က အခ်ိန္အေတာ္ၾကာၾကာ ၾကိုးစား
ဖြင့္ေနသည္ ကို လံုျခံဳေရးအရာရွိကလည္း စိတ္ရွည္လက္ရွည္ ေစာင့္ၾကည့္ေနေလ သည္
။ေနာက္အေတာ္ ၾကာ မွ ဖြင့္ရသြားသျဖင့္
လံုျခံုေရးအရာရွိကလည္း ေခတၱၾကည့္ရႈ႕ကာ သြားခြင့္ျပဳလိုက္သ္ည္။
ထိုအခါ ကၽြန္မက ခင္ပြန္ုးသည္အား ေမးလိုက္သည္။
" ေမာင္ကလည္း ေသတၱာဖြင့္တာ ၾကာလိုက္တာ၊ ဘာေတြစဥ္းစားေနတာလဲ "
"မွတ္ထားတဲ့ ဂဏန္းက ကိုယ္႕တို႕လက္ထပ္တဲ့ေန့မို့လိုပါ ကြာ"...........

အားလံုးကိုအကူအညီေတာင္းလိုပါတယ္

ဂ်စ္တူး(မံုရြာ) http://photojittoomonywa.blogspot.com/ ကပါ။


ကိုကာကိုလာ-ပက္စီ-ကုတ္ ေတြအေၾကာင္းကိုလူတိုင္းနွီးပါးသိျပီးၾကမယ္လို့ထင္ပါတယ္။
မသိေသးတဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့သတင္းထူးပါဘဲဗ်ာ-
ဒီကေန ့ဂ်စ္တူးအကိုရဲ
့သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္စကၤာပူကိုေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။အေပ်ာ္ထြက္-ေစ်းဝယ္လာ
တာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။သူမရဲ ့ခ်စ္ဆံုးေယာက္်ားဆံုးသြားလို ့အပူနဲ ့လာခဲ ့ရသူပါ။
လက္ထပ္ထားတာမွတစ္နွစ္ေတာင္မျပည့္ေသးပါဘူးတဲ ့။သူကေက်ာင္းဆရာမဆိုေတာ့ခြင့္ယူဖို ့-
အလုပ္ထြက္ဖို ့ဆိုတာေတာ္ေတာ္ခက္လို
့ေယာက်္ားရွိတဲ့ေနရာမွာလည္းမလိုက္လာနိုင္။ေယာက္်ားကလည္း
သူမနွင့္အတူလိုက္မေနနိုင္ဆိုေတာ့ မယ္တစ္ရြာေမာင္တစ္ျမိဳ
့အေနေဝးေနၾကတာေပါ့။ေနာက္နွစ္ဆိုရင္
ေတာ့အတူတူေနလို ့ရပါျပီ။(ဒီလိုအေတြးကေလးေတြနဲ ့ဆရာမေလးတစ္ေယာက္ေပ်ာ္ေနခဲ ့တာေပါ့)
ဒါေပမဲ့အခုေတာ့သူမအေပ်ာ္ေတြဘယ္ေတြေရာက္ေနကုန္ျပီမသိေတာ့ပါဘူး။
ဆရာမေလးေယာက္်ားတစ္ေယာက္ျမန္မာနိုင္ငံထုတ္အေၾကာေျဖေဆးနဲ ့ပက္စီေသာက္မိလို
့ေသဆံုးသြား
ပါတယ္။မနက္ျဖန္ဆိုရက္လည္ေန ့ေပါ့။
ဒီလိုသတင္းေတြၾကားေနရတာေတာ္ေတာ္မ်ားေနပါျပီ။
ျပီးခဲ့တဲ့သံုးပတ္ေလာက္ကလည္းပါတာစီတစ္ေမာ့နဲ့ကိုကာကိုလာေသာက္မိလို
့ေသသြားတဲ ့ျမန္မာအမ်ိဳးသား
တစ္ေယာက္လည္းဆံုးပါးသြားပါျပီ။
သူ့ေခါင္းေတြကိုက္လြန္းလို ့ပါတာစိတစ္ေမာ့ကိုေသာက္တယ္တဲ့(ေဆးရက္စြဲမကုန္ေသးပါဘူး)
နဲနဲၾကာေတာ့ရင္ေတြပူလြန္းလို
့ဆိုျပီးကိုကာကိုလာေသာက္လိုက္တယ္(သူ့အမ်ိဳးသမီးကိုယ္တိုင္ေရခဲသတၲာ
ထဲကယူေပးလိုက္တာပါ)။ ခဏေနေတာ့ပါးစပ္ထဲကအျမဳတ္ေတြထျပီးမူးလဲသြားလို
့ေဆးရံုကိုပို့လိုက္ရပါတယ္
အဲဒီေဆးရံုသြားတဲ့လမ္းမွာဘဲအသက္ဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။
အရင္ဆံုးၾကားရတဲ့သတင္းကေတာ့ ဂ်စ္တူးတို့သူငယ္ခ်င္းအရင္းေခါက္ေခါက္ကိုယ္တိုင္ပါဘဲ။
ကုန္လြန္ခဲ့တဲ့သံုးလေလာက္ကျဖစ္ခဲ့တာပါ။
ျမန္မာနိုင္ငံထုတ္ေညာ္ထြက္တဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးကိုေသာက္ျပီးေတာ္ေတာ္ကေလးၾကာမွပက္စီကိုေသာက္လိုက္တာ
တခါတည္းအသက္ပါ ပါသြားလိုက္တာပါ။
ၾကားခါစမယံုမၾကည္ျဖစ္မိပါတယ္။ဒီေလာက္သန္သန္မာမာက်န္းမာေရးအထူးဂရုစိုက္တဲ့သူတစ္ေယာက္ေသ
တယ္ဆိုေတာ့ဘယ္လိုမွမယံုၾကည္မိပါဘူး။တကယ္တန္းမီးခိုးေငြ့ေတြအျဖစ္ၾကံုရေတာ့မယံုၾကည္လို့မရေတာ့
ပါဘူး။
နီးစပ္ရာသက္ဆိုင္ရာသူငယ္ခ်င္းအေပါင္းတသင္းမ်ားကိုစကားတိုးတိုးေျပာေပးပါ။
အထက္ပါအေၾကာင္းအရာေတြကိုပါ။မျဖစ္ေအာင္တားလို ့ရပါတယ္။တစ္ေယာက္ၾကည့္လို ့တစ္ေယာက္သိ
ရင္တစ္ေယာက္အသက္ကိုကယ္တင္ရာေရာက္ပါတယ္။ဘေလာ့ေတြအားလံုးကျဖစ္ျဖစ္ - ျပန္ ့ပြားေအာင္
သိသူမ်ားေအာင္ေဖၚထုတ္ေပးၾကပါ။
ေအာက္ကဗြီဒီယိုကလစ္ကေလးကေတာ့ပူရွိမ္းသၾကားလံုးကေလးေတြနဲ့ပက္စီ-ကိုကာကိုလာ-ကုတ္စတာ
ေတြနဲ့စမ္းသပ္ထားတာအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုေတြ ့ျမင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
လူအသက္တစ္ေခ်ာင္းကယ္ေကာင္းပါတယ္ဗ်ာ-
တစ္ေယာက္အားနဲ့မရပါဘူးအမ်ားသိဖို ့အမ်ားမွာတာဝန္ရွိပါတယ္။
သင္သိတာကေလးကိုမ်ွေဝသိေစျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူၾကပါ။
http://www.youtube.com/watch?v=OSnq34lqnfc

You Belong With Me!

ရင္ထဲက ထပ္တူထပ္မွ်ခံစားခ်က္ေလးပါ....

၁၅၀၀ အခ်စ္အား ဆန္းစစ္ေလ့လာၿခင္း ~

လူေတြ၏ ပါးစပ္ဖ်ားတြင္ ေရးပန္းအစားဆံုး စကားတစ္ခြန္းေၿပာပါဆိုလွ်င္ “အခ်စ္” လို႕ ကၽြန္ေတာ္ခ်က္ခ်င္း ေၿဖမိပါလိမ့္မည္။ ကၽြန္ေတာ္ ေလွ်ာက္ေၿပာေနၿခင္း မဟုတ္ပါ။ ရာစုႏွစ္ေတြဘယ္လိုေၿပာင္းေၿပာင္း အခုခ်ိန္ထိ မေၿပာင္းလဲပဲ တည္တံ့ၿပီး က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့စကားက “အခ်စ္” ပင္ၿဖစ္သည္။ ဒါေၾကာင့္ပင္ ဒီ “အခ်စ္” ဆိုသည့္စကား ဘာေၾကာင့္မ်ား ယခုခ်ိန္ထိ တည္တံ့ေနၿခင္းကို ကၽြန္ေတာ္စူးစမ္းမိသည္။ ရွာေဖြမိသည္။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ ဤသို႕ေလ့လာမိခဲ့ပါသည္။

.

အခ်စ္ဆိုသည္မွာ ဘယ္ေတာ့မွ ေၿဖာင့္တန္းတည့္မတ္ၿခင္း မရွိေသာ စိတ္ခံစားမႈတစ္မ်ိဳးၿပီး ခ်စ္ၿခင္းကို ခြဲၿခမ္း စိတ္ၿဖာၾကည့္မည္ဆိုလွ်င္ တစ္မ်ိဳးတည္းေတြ႕ရမည္မဟုတ္ေပ။ လူတစ္ခ်ိဳ႕ကေၿပာၾကသည္။ ရုိးရုိးေလးပါပဲ “ငါမင္းကိုခ်စ္တယ္” တဲ့၊ တသမတ္တည္း ရိုးရိုးေလးထင္ရေပမယ့္၊ ခံစားသူရဲ႕ ခံစားမႈ အေတြ႕အၾကံဳေတြ ေရာေႏွာခ်က္ေတြေၾကာင့္ အခ်စ္ ဆိုတာ မတူညီတဲ့ အရသာ ၄ မ်ိဳးကြဲထြက္သြားသည္။ ကၽြန္ေတာ္ေၿပာၿခင္း မဟုတ္ပါ။ ဂရိစာေပ ပညာရွင္မ်ား ေၿပာခဲ့ၿခင္းသာၿဖစ္သည္။

.

Show/Hide

Romantic Love (စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ေသာ အခ်စ္)

လူတိုင္း အခ်စ္ႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕လာလွ်င္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူ (သို႕) ကို႕ကိုယ္ ခ်စ္တဲ့သူထံဆီမွ romantic ဆန္ဆန္ ကမ္းလွမ္းလာမႈ မ်ိဳးကိုေမွ်ာ္လင့္တတ္ၾကသည္။ မိတ္ေဆြတို႕ကို ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခုေမးခ်င္ပါသည္။

Romantic Love ဆိုတာဘာလည္း ?

ေသခ်ာေကာသိၾကရဲ႕လားဗ်။ ကၽြန္ေတာ္က ေသခ်ာမသိလုိ႕ေမး ၿခင္းၿဖစ္သည္။ Romantic Love ဆိုတာ လူႏွစ္ဦး ပန္းခင္းေမြ႕ယာေပၚအိပ္ၿပီး၊ ကာလရွည္ ကမၻာပတ္ၿပီး picnic ထြက္သည့္အရာသာမ်ိဳး၊ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္လံုး ရုပ္ရည္ေၿပၿပစ္ေခ်ာေမာၿပီး၊ စီးပြားေရးအတြက္ ပူစရာမလိုပဲ သက္ေတာင့္သက္သာ ေနထုိင္ႏိုင္သည့္ အေနအထားမ်ိဳးကိုဆိုလိုသည္။ ဒါမ်ိဳးက လူ ၁ သန္းမွာ တစ္ေယာက္သာ ေတြ႕ၾကံဳႏုိင္ေလာက္တဲ့ အေၿခအေနအမ်ိဳးပင္။ အခုလက္ရွိ ကမာၻ လူဦးေရ သန္း ၆၅၀၀ ေက်ာ္ရွိသည္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလို Romantic love မ်ိဳးပိုင္ဆိုင္ႏိုင္တဲ့သူ ၆၅၀၀ သာရွိပါလိမ့္မယ္။ မိတ္ေဆြ အထင္မၾကီးပါႏွင့္ ဒီအထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္မပါပါ။

မ်ားေသာအားၿဖင့္ လူအမ်ားစုက romantic love ကုိရွာေဖြၾကည့္ၾကသည္။ ဒီအထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္ပါေကာင္းပါႏိုင္ပါသည္။ အစပိုင္းမွာေတာ့ အားလံုးက romantic ဆိုတဲ့အရသာကို ခံစားမိလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆံုး တၿဖည္းၿဖည္းနဲ႕ romantic ဆိုတဲ့အရသာ ေပ်ာက္သြားၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ၿငင္းခုန္ အၿပစ္တင္ရင္းနဲ႕ romance ဟာ sad ဆိုတဲ့ အသြင္ၿပင္ကို ကူးေၿပာင္းသြားတာကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။ ေနာက္ၿပီး တစ္ခါတစ္ေလ လူေတြက romantic love နဲ႕ sex ကုိေသခ်ာ ကြဲၿပားမႈမရွိေသးေပ။ sex ေၾကာင့္သာယာမႈကို romantic love လို႔ခံယူထားတတ္ၾကသည္။ ကၽြန္ေတာ္ဒီလိုေၿပာလို႔ romantic love နဲ႕ sex ကဒြန္တြဲေနတယ္လို႔ေၿပာ ၿခင္းမဟုတ္ပါ။ ခြဲၿခားၿမင္ေစလို၍ ၿဖစ္သည္။

.

Sexual Love (ရမၼက္ၿပင္းေသာ အခ်စ္)

သင္ ေကာင္မေလး (သို႕) ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ႏွင့္ ၿမင္ၿမင္ခ်င္း ႏွစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္သြားမိၿပီဆိုပါဆို႕။ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္သံဟာ ေတာ္ေတာ္ေလးကို လႈပ္ရွားမိေနလိမ့္မည္။ သင့္ရဲ႕ အသက္ရႈသံေတြကလည္း ပံုမွန္ဟုတ္လိမ့္မည္မဟုတ္ေပ။ ဒါကို love at first sight လို႕ေခၚႏိုင္မလား? သင္တို႕ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး သြားလာလႈပ္ရွားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္နဲကတစ္ေယာက္ ခ်စ္စိတ္ဒီဂရီေတြက လိုသာထက္ပိုၿပီး sexual ဘက္ကိုအသားေပးခ်င္တဲ့စိတ္ကပိုမ်ားေနတဲ့အခါ ဒါကေကာ သင့္အေနနဲ႕ ဒါကို ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ (သို႔) ေနာက္ဆံုးအခ်စ္ပဲလို႕ထင္ေနသလား ? အမွန္ေတာ့ ဒါေတြက ေရတိုအခ်ိန္မွာ ၿဖစ္ေကာင္းၿဖစ္ႏိုင္လိမ့္မည္။ အခ်ိန္အနည္းငယ္ယူၿပီး ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူရဲ႕ အမႈအက်င့္ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ဘယ္လုိ လႊမ္းမိုးေနသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရင္း။ ကိုယ့္ခ်စ္သူဘယ္လိုလူ ငါတို႕ခ်စ္ၿခင္းဟာ ဘယ္လိုအခ်စ္မ်ိဳးလည္းဆိုတာ သံသယကင္းစြာ သင္ၿမင္ရပါလိမ့္မယ္။ ဒါက ႏွစ္ေယာက္လံုးက relation together is sex ဆိုတာကို ႏွစ္ေယာက္သား ခံုမွင္ေနလို႔ပင္။ ဒါေတြက ရမၼက္၊ရာဂ ေတြပင္။ ဒါကိုသင္တို႕ တစ္ဦးေပၚတစ္ဦး သင္လည္း သူ႕အေပၚအရမ္းခ်စ္သည္၊ သူလည္း သင့္အေပၚအရမ္းခ်စ္သည္လို႕ ရူးမိုက္စြာမယံုၾကည့္လုိက္ၾကပါႏွင့္၊ သင္တို႕ႏွစ္ေယာက္လံုး (သို႕) တစ္ေယာက္က အခ်စ္စိတ္ ကုန္ခမ္းသြားသည့္တစ္ေန႕ သင္တို႕ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ထိန္းခ်ဳပ္မထားႏိုင္ေတာ့ပဲ အရမ္းခ်စ္ၾကပါသည္ဆိုေသာ သင္တို႕ႏွစ္ေယာက္လံုးပင္ တစ္ေယာက္မရွိပဲ တစ္ေယာက္ ေနႏိုင္သြားမည္။ အကယ္၍မ်ား သင့္အေနၿဖင့္ ခ်စ္တဲ့သူႏွင့္အတူ ေနဖူးၿပီး ကြဲကြာသြားသည့္အခါ ဘာခံစားခ်က္မွ် ေရးေရးေလးမွ်မ၇ွိေတာ့လွ်င္ သင့္ကိုသင္ ၿပန္သံုးသပ္ပါ။ ဒါက သင္သည္ Sexual Love ကိုခံုမွင္ခဲ့မိသည္ဆိုၿခင္းပင္။ ဟုတ္လည္းမဟုတ္ပဲနဲ႔ လို႕ သင့္ပါးစပ္က ကၽြန္ေတာ့္အား ေၿပာခ်င္ေၿပာေနလိမ့္မည္။ သို႕ေသာ္ သင့္စိတ္ထဲမွာ က်ိတ္ၿပံဳးေနသည္ကို ကၽြႏ္ုပ္ၿမင္ေန၇သည္ကို သင္မေမ့ပါႏွင့္။ နတ္မ်က္စိရွိသည္။

.

Obsessive Love (ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ အခ်စ္)

သင္ ေကာင္မေလး (သို႔) ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္အား ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ရူးသြပ္စြာ ခ်စ္ဖူးပါသလား?

ခ်စ္ဖူးခဲ့သည္ဆိုလွ်င္ သင္သည္ obsessive love အခ်စ္သမားၿဖစ္ခဲ့သည္လို႔ ေၿပာလုိ႔ရေပသည္။ obsessive love သမားမ်ားသည္ သူ ဦးတည္ခ်က္ထားေသာ သူမ်ားသို႔ခ်ည္းကပ္ရာတြင္ သာမန္လူထက္ ပိုကဲ ပုိဆန္းစြာ ခ်ည္းကပ္တတ္ၾကၿပီး တစ္ဘက္လူအခ်စ္ကို မရရင္ ရူးေတာ့မလို ေသေတာ့မလို လုပ္ၿပၿပီး တစ္ဘက္သားအခ်စ္ကို သိမ္းသြင္းတတ္ၾကသည္။ ဥပမာ – အိပ္ခန္းနံရံအၿပည့္ ခ်စ္တဲ့လူ၏ အလွဓါတ္ပံုမ်ားကပ္ထားၿခင္းအၿပင္၊ ေန႕ေရာညပါ ၂ နာ၇ီၿခားတစ္ခါ ဖုန္းဆက္ၿခင္း ၿဖင့္ အခ်စ္ၾကီးသမားတစ္ေယာက္ႏွယ္ လုပ္ၿပတတ္ေသးသည္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ obsessive love သမားမ်ားသည္ တစ္ဘက္သက္၊ အုံပုန္ုး အခ်စ္သမားအၿဖစ္လည္း ေနတတ္ၾကသည္။ သူတို႔သည္ သူတို႔ခ်စ္တဲ့သူနားထံ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးၿပၿပီး ကပ္ေနတတ္ၾကသည္၊ တစ္ဘက္လူမွ ဘာတုန္႔ၿပံဳမႈမွမရွိ၊ ခ်စ္ဟန္မၿပလည္း ဂရုမစိုက္ သူတို႕အတြက္ ၿပန္ခ်စ္ခ်စ္ မခ်စ္ခ်စ္ ခ်စ္တဲ့သူနားေနရဖို႔သည္ သူတို႔အတြက္ေပ်ာ္ရြင္မႈပဲဆိုတာကို လက္ကိုင္ထားသည့္ ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္အခ်စ္သမားမ်ားပင္။ ေနာက္ဆံုး obsessive love သမားအမ်ားစု၏ ဇာတ္သိမ္းက တစ္ဘက္လူ၏ ၿငင္းပယ္ခ်က္ကိုခံရၿပီး အသည္းကြဲၿခင္းကို ခံစားရၿခင္းပင္။ ဒါေၾကာင့္ obsessive love (ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္အခ်စ္သမား) မ်ားသည္ စခ်စ္ကတည္းက နာက်င္မႈႏွင့္ စၿပီး ဇာတ္သိမ္းတြင္လည္း နာက်င္မႈၿဖင့္သာ အဆံုးသတ္ၾကေပသည္။

မိတ္ေဆြ … သင္သည္လည္း စခ်စ္ကတည္းက အခ်စ္ေၾကာင့္နာက်င္သည့္ ေ၀ဒနာခံစားေနရၿပီ ဆိုလွ်င္ သင္သည္လည္း obsessive ဆိုတဲ့ ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ အခ်စ္သမားၿဖစ္ဖို႔ လမ္း၀ သို႔ေရာက္ေနၿပီကို သတိထားသင့္ေပသည္။ ေနာက္ၿပီး Obessive Love သမားအမ်ားစုမွာ မိန္းကေလးအမ်ားစု ထံတြင္သာေတြ႕၇တတ္ေပသည္။ ဘယ္စာကိုးကားခ်က္မွမပါပါ။ ကၽြန္ေတာ့္အား အိမ္မက္ ထဲမွ ဘုိးေတာ္ တစ္ပါးကေၿပာသြားၿခင္းၿဖစ္သည္။ သင္မယံုလ်င္ သင္သည္ Obessive Love ဆုိတဲ့ ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ အခ်စ္သမား ၿဖစ္ေနလို႔ပင္။ မဆိုင္ဘူးလို႔မေၿပာပါႏွင့္ ဆိုင္လုိက္လ်င္ သင္သည္ အရာရာကို ေအာင္ၿမင္ႏိုင္သူ တစ္ေယာက္ၿဖစ္လာလိမ့္မည္။

.

Platonic Love (အၿဖဴေရာင္ အခ်စ္)

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား Platonic Love ဆိုသည့္အေၾကာင္းကို ၾကားဖူးၾကမည္ဟုထင္သည္။ Platonic Love သည္ မိဘက သားသမီးကို ခ်စ္သလိုအခ်စ္မ်ိဳး၊ ညီအကိုေမာင္ႏွမအခ်စ္မ်ိဳး၊ သူငယ္ခ်င္းအခ်စ္မ်ိဳးပင္။ ၿမန္မာေတြခံယူထားေသာ ၅၂၈ ခ်စ္ၿခင္းႏွင့္ အလားတူသည္။ Platonic Love တြင္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏွင့္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာေႏွာမႈမ်ားမပါေသာ အၿဖဴေရာင္ သက္သက္ပင္ၿဖစ္ၿပီး၊ တစ္စံုတစ္ေယာက္အတြက္ ေလးနက္ေသာ ဂရုိစိုက္မႈေတြပါသည္။ Platonic Love သည္ဘ၀အတြက္ လံုၿခံမႈေတြပါသည္။ သင္တို႕တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ အသက္ၾကီးသည္အထိ နားလည္မႈမ်ားစြာၿဖင့္ ေသဆံုးသည္အထိ လက္တြဲသြားႏိုင္သည္။ ဘ၀ရဲ႕ဒဏ္ခ်က္ေတြကို အတူတူ မွ်ေ၀ခံစားမည္၊ ရယ္စရာရွီ ရယ္မည္၊ ငိုစရာရွိလည္း အတူတူငို ႏိုင္မည့္အခ်စ္မ်ိဳးၿဖစ္သည္။ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား platonic love ကုိသေဘာက်ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ သေဘာသာက်၍ လိုက္နာက်င့္သံုးဖို႔ အလြန္ပင္အားနည္းပါသည္။ ေယာက်္ားေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွာေတာ့ Platonic Love အားလက္ခံသူ၊ လိုက္နာႏိုင္သူ ၁၀ သန္းမွာတစ္ေယာက္သာရွိေပလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြ ထုိ ၁၀သန္း ထဲက တစ္ေယာက္တြင္ လည္း ကၽြန္ေတာ္မပါေပ။

.

1500 Love (သမီးရည္းစား အခ်စ္)

လူအမ်ားစုသည္ ၁၅၀၀ အခ်စ္ဘယ္က ဆင္းသက္လာသည္ကို ေသခ်ာစြာမသိပဲ တစ္ေယာက္က ၁၅၀၀ အခ်စ္လို႔ ဆိုလိုက္သည္ႏွင့္ ၁၅၀၀အခ်စ္ လုိက္ေၿပာခ်င္သူကမ်ားေနသည္္။ ကၽြန္ေတာ္ ၁၅၀၀ အခ်စ္နွင့္ ပက္သက္ၿပီး အၿဖစ္အပ်က္ေလးတစ္ခုကိုေၿပာၿပပါမည္။ ကၽြန္ေတာ္အရင္က ဟိုတယ္တစ္ခုတြင္ ညဆိုင္း အလုပ္လုပ္ၿပီး section ၂ ခုအားတြဲကိုင္ရသည္။ Section တစ္ပိုင္းသည္ ညေန ၆ နာရီကတည္းကစၿပီး၊ reception ပုိင္းကုိေတာ့ ည ၁၀ နာရီမွာ စတာ၀န္ယူရပါသည္။ ၿဖစ္ပံုက ကၽြန္ေတာ့္ေရွ႕ပိုင္းတြင္ တာ၀န္ယူေနသည့္ receptionist မမက ႏိုင္ငံၿခားသား တစ္ေယာက္ႏွင့္ စကားလက္စံုၾကေနသည္။ ထိုမမက သူမ၏အခ်စ္ကိုထင္ၿမင္သည့္ အေၾကာင္းမ်ားကို ေ၀ေ၀ဆာဆာၾကီးေၿပာၿပေနသည္။ ထုိ ႏိုင္ငံၿခားသားကလည္း စာေ၇းဆရာလို႔ ေတာ့သူ႔ကိုယ္သူေတာ့ ေၿပာသည္။ ဒါေၾကာင့္ receptionist မမက ဟိုၿဖဴၿဖဴႏိုင္ငံၿခားသားစာေ၇းဆရာ အားစာမူေပးေနပံုရသည္။ ေနာက္သူတို႔ေၿပာေနတာ ကၽြန္ေတာ္လည္း စိတ္၀င္စားသြားၿပီး အနားမွာ သြားနားေထာင္ေနလိုက္သည္။ သိပ္မၾကာပါ receptionist မမ အေမးေၾကာင့္ ဟိုစာေ၇းဆရာ အေတာ္အၾကပ္ရိုက္သြားပံုရသည္။ receptionist မမ ေမးလိုက္သည္က။

“ရွင္ ၁၅၀၀ အခ်စ္ကို ဘယ္လိုၿမင္တုန္း”

“ဗ်ာ”

“၁၅၀၀ အခ်စ္ေလ”

“၁၅၀၀ အခ်စ္၀တၱဳတိုလား Shake Spear ေရးတာကိုေၿပာတာလား”

“မဟုတ္ဘူးေလ”

သူတို႕ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ တိုင္ပတ္ေနေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္း ၾကားထဲက မေနတာေတာ့ပဲ ၀င္ေၿပာလိုက္ရေတာ့သည္။ ကိုကိုႏိုင္ငံၿခားသားၾကီးခင္ဗ် … Romantic Love, Sexual Love, Obsessive Love & Platonic Love ကုိသိလားလို႔ေမးလိုက္သည္။ ကိုကိုႏိုင္ငံံၿခားသားၾကီးကလည္း “YES” ဆိုၿပီးတစ္လံုးတည္းၿပန္ေၿဖသည္။ ဒါနဲ႕ ကၽြန္ေတာ္လည္း ဆက္ရွင္းရေတာ့သည္။ 1500 love ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ့္တို႔ ၿမန္မာဗုဒၶဘာသာက သတ္မွတ္ထားသည့္ အခ်စ္တစ္မ်ိဳးပါ။ Romantic Love, Sexual Love နဲ႕ Obsessive Love သံုးခုေရာထားတဲ့ ခ်စ္ၿခင္းမ်ိဳးလို႔ရွင္းၿပလိုက္သည္။

ဟိုအၿဖဴေကာင္ကလည္း ဟုတ္လားဆိုၿပီး သူ႕စာအုပ္ထဲမွာ ခ်က္ၿခင္းထုတ္မွတ္ေတာ့သည္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ၁၅၀၀ အခ်စ္ဆိုတာ ဘယ္ကဆင္းသက္လာမွန္းမသိတဲ့ အခ်စ္ဆရာမၾကီး receptionist မမကိုေတာ့ အေလးတစ္ခ်က္ၿပဳလိုက္သည္။

ဘာရယ္မဟုတ္ပါဘူး ကၽြန္ေတာ္ အက်င့္ပါေနလို႔ပါ။

မိတ္ေဆြ သမီးရည္းစား အခ်စ္ကို “၁၅၀၀ အခ်စ္” ၊ ပူေလာင္ ျပင္းျပတဲ႔ အခ်စ္လို႔ ေျပာၾကသည္။

၁၅၀၀ အခ်စ္က ကိေလသာဆယ္ပါးကုိ အေျခခံသည္။ အဲဒီ ကိေလသာစိတ္ (၁၀) ပါးကေတာ႔ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါသည္ -

၁/ ေလာဘ ( တပ္မက္ျခင္း)
၂/ ေဒါသ (ၾကမ္းတမ္းျခင္း)
၃/ ေမာဟ (ေတြေဝျခင္း)
၄/ မာန (ေထာင္လႊားျခင္း)
၅/ ဒိ႒ိ ( မွားေသာ ႏွလံုးသြင္းျခင္း၊ အယူရွိျခင္း)
၆/ ဝိစိကိစာၦ (အာရံုကုိ မဆံုးျဖတ္ႏိုင္ျခင္း)
၇/ ထိန (စိတ္၏ မခန္႔ျခင္း)
၈/ ဥဒစၥ (စိတ္၏ မၿငိမ္သက္ျခင္း၊ ပ်႕ံလြင့္ျခင္း)
၉/ အဟီရိက (ကာယဒုစရိုက္ ျပဳရျခင္း၌ မရွက္ျခင္း)
၁၀/ အေနာတၱပၸ (ကာယဒုစရိုက္ ျပဳရျခင္း၌ မလန္႔ျခင္း)

အဲဒီ ကိေလသာ(၁၀)ပါးကုိ ရုပ္ စုစုေပါင္းနဲ႔ ေျမွာက္ရပါသည္။ ရုပ္စုစုေပါင္းဆိုတာက -

- လကၡဏာရုပ္ (၄) ခု
- နိပၹႏၷရုပ္ (၁၈) ခု
- နာမ္ (၅၃) ပါး

ေပါင္းလိုက္ရင္ (၇၅) ရပါသည္။ အဲဒီ ရုပ္စုစုေပါင္း (၇၅)ကုိ ကိေလသာ(၁၀)ပါး နဲ႔ ေျမွာက္ေတာ႔ ၇၅၀။ အဲဒီမွာမွ အဇၩတၱ သ႑ာန္၊ ဗဟိဒၶ သ႑ာန္ ရယ္လို႔ ႏွစ္ပါးရွိတဲ႔ အတြက္ (၂)နဲ႔ ထပ္ေျမွာက္ေတာ႔ ၁၅၀၀ ရတာပါပဲ။ အတိုေကာက္ကေတာ႔ ဒီလိုေလးပါ -

( ကိေလသာ (၁၀) ပါး x ရုပ္စုစုေပါင္း (၇၅) ) x ၂ = ၁၅၀၀ အခ်စ္)

မိတ္ေဆြ ဒီေလာက္ဆိုရင္ ၁၅၀၀ အခ်စ္ရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို သေဘာေပါက္ေလာက္ၿပီထင္သည္။ အမွန္ေတာ့ ခ်စ္ၿခင္းဆိုတာ တူညီႏိုင္သည့္ခ်စ္ၿခင္းမ်ိဳး တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ပိုင္ဆိုင္ထားႏိုင္လွ်င္ အေကာင္းဆံုးပင္။ ဥပမာ- Romantic Love (ေယာက်္ား) + Romantic Love (မိန္းမ) ဆိုအဆင္ေၿပသည္။ Sexual Love (ေယာက်္ား) + Platonic Love (မိန္းမ) ဆိုလွ်င္ေတာ့ အဆင္မေၿပႏိုင္ေပ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ ခ်စ္ၿခင္းေတြ တူညီဖို႔လိုသည္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းပင္။ သင့္အေနႏွင့္ ကၽြန္ေတာ္အားခ်စ္ေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ Romantic Love, Sexual Love, Obsessive Love, Platonic Love ႏွင့္ ၁၅၀၀ အခ်စ္ ဘယ္အခ်စ္နဲ႕ ခ်စ္ေပးရမည္ဆိုတာကိုပါ ၾကိဳတင္ Booking လုပ္ထားႏိုင္သည္။ ဒါမွသာ သင္လိုခ်င္ေသာ ခ်စ္ၿခင္းၿဖင့္ ထပ္တူက်ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ ခ်စ္ေပး ႏိုင္မည္ၿဖစ္သည္။

forward mail မွ ကူးယူေဖၚျပပါသည္။

ဦးႏု မိတၱဗလ ဋီကာ

ဦးႏု_မိတၱဗလ u nu-1 Show/Hide

ဤေနရာမွာမိမိရဲ႕ဖြင့္/ဖြတ္လုပ္ခ်င္သည့္စာကိုေရးထည့္လိုက္ပါ